想不到人参根的功效有这么多

人参根其实就是人参底部的一个部位，人参根的营养物质是非常多的，特别是在滋补身体这方面是很突出的。人参根里面富含多种微量元素，能够满足我们身体所需。同时人参根是一种温性的食物，长期食用还能起到保养的作用，今天我们就来看看它都有哪些功效。

一、想不到人参根的功效有这么多

1、调节中枢神经系统

人参根能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡;能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。

2、有促进大脑的功能

可以帮助人们提高学习记忆能力，因为人参根里面含有对我们记忆力的物质。

3、改善心脏功能

人参能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常。对心脏功能、心血管、血流都有一定的影响。人参有明显的耐缺氧作用，其制剂可有效地对抗窦性心率失常。人参皂苷可加快脂质代谢，并具有明显降低高胆固醇的作用。小剂量人参可使麻醉动物血压轻度上升，大剂量则使血压下降。不同的人参制剂对离体蟾蜍心脏及在体兔、猫、犬心脏皆有增强其功能的作用，并可改善其心室纤颤时的心肌无力

4、降血糖作用

人参根中含有人参皂苷和人参多糖。尤其是人参皂苷Rb2有明显的降血糖作用，此外人参多糖(或糖肽类)是人参中另一类降血糖成分。

5、增强机体的免疫功能

人参根立含有可以调节我们人体的免疫功能的活性成分，对免疫低下的人还有帮助提高的作用。

6、提高对有害刺激的抵御能力

可增强机体的应激能力和适应性，人参根中含有人参苷，可以提高抗应激作用。可以抗缺氧、耐高温和低温的能力。

二、人参根食用禁忌

1、感冒发热的时候不适合服用

这是因为在发热的过程中身体会出现心悸剧烈的情况，而服用人参根之后体内的血液循环速度就会增加，这个时候就会导致心悸的情况加重，令感冒发烧问题更加严重，并不利于病情恢复，反而有可能导致病情恶化。

2、失眠多梦以及心情烦躁的患者不建议服用人参

人参服用之后精神会更加的亢奋，不仅导致睡眠效果更差，同时也难以起到静心的功效。

总的来说人参根的功效其实和人参的功效是大同小异的，只是人参根里面含有的营养物质会比人参要多一点，我们在食用人参或者用来泡酒的时候可以将人参根加进去，这样对身体的健康会有更大的帮助，同时我们也需要注意它的饮食禁忌哦。