螺蛳粉和方便面哪个热量高？螺蛳粉比方便面好在哪里？

现在人们的生活都是比较忙碌的，所以平时基本上都是靠着一些速食食品来解决的，在速食食品当中两大类最受欢迎，一个是螺蛳粉，一个是方便面，那么螺蛳粉和方便面哪个热量高呢?

一、螺蛳粉和方便面哪个热量高

方便面的热量要比螺蛳粉高出很多，虽然螺蛳粉里面是有一层红油的，但是总体的加在一起的热量都抵不过方便面的热量，方便面绝大部分在制作的过程当中都会采用油炸的方式，面里面会含有大量的食用油，每100克的方便面里面就会含有430大卡左右的热量，这种热量就相当于我们吃了两碗米饭，而螺蛳粉100克的话，只含有120大卡左右的热量，虽然热量也不算特别的低，但是相比于方便面来说，要健康很多。

二、螺蛳粉比方便面好在哪里

1.螺蛳粉要比方便面的调料多

虽然这两种食物都算是速食食品，但是总体来比较的话，螺蛳粉里面的调料要比方便面里面的多很多，里面除了含有脱水之后的蔬菜包之外，还会有一些海带黄花菜鹌鹑蛋。

2.螺蛳粉的量更大

我们买的泡面一般面饼的重量都不会超过100克，但是螺蛳粉的重量一般一包会达到150克左右，如果加上各种各样的调料，就会高达300克左右的重量，这完全可以让一个成年人一顿吃饱。

3.制作工艺更加复杂

另外一点就是螺蛳粉在制作的过程当中，制作工艺是比较复杂的，最主要的是不会有油炸的这样的过程，所以吃起来才会更健康一些。

螺蛳粉和方便面哪个热量高?方便面的热量会更高一些，螺蛳粉的热量和方便面热量相比虽然会比较低一些，但还是建议大家在平时的时候尽量吃一些新鲜现煮的螺蛳粉，而不是购买一些速食包装的，往往里面都会含有一些添加剂成分，口感也不如现煮的好吃。