中式早餐吃什么

说到我们吃早餐，现在无非就是分为中式早餐和西式早餐。但是对于我们中国人来说，大多还是都喜欢吃传统的中式早餐。但是很多人不知道中式早餐的搭配方法，毕竟我们吃早餐是为了补充我们的身体营养和能量，为了保持我们身体营养的一个平衡度，那么我们中式早餐吃什么呢?

一、中式早餐吃什么

中式早餐食谱一

肉末菜粥，豆沙包，芹菜，豆腐干。肉末菜粥：粳米，糯米，肉末，菠菜，胡萝卜。豆沙包：面粉，赤豆沙，果脯，猪油。芹菜豆腐干：芹菜，豆腐干丝，茭白丝，香菇。

中式早餐食谱二

皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。皮蛋粥：粳米，糯米，皮蛋，芹菜，火腿。果酱包：面粉，果酱，核桃，牛奶。雪菜肉末：雪菜，肉末，土豆，胡萝卜。

中式早餐食谱三

菜肉馄饨，白果糕，鹌鹑蛋。菜肉馄饨：面粉，肉末，腌小白菜，香菇，姜。白果糕：糯米，粳米，白果，核桃，葡萄干。鹌鹑蛋：鹌鹑蛋，绿豆芽，青椒丝。

中式早餐食谱四

牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁。牛奶果羹：牛奶，苹果，桔子，葡萄干。鲜肉青团：糯米，青菜汁，肉末，香菇，冬笋，火腿末。牛肉土豆丁：牛肉，土豆，胡萝卜，圆椒。

中式早餐食谱五

燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。燕麦粥：燕麦片，火腿丝，胡萝卜末，香菜。菜肉包：面粉，肉末，腌小白菜，豆腐干，香菇。什锦泡菜：大白菜，榨菜，小黄瓜，辣椒等。

中式早餐食谱六

黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。黑枣粥：粳米，糯米，马芽枣，核桃。鲜肉小笼：面粉，肉末，冬笋，香菇。苣笋豆干：苣笋，豆腐干，胡萝卜，香菇。

中式早餐食谱七

豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。

中式早餐食谱八

红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把。

中式早餐食谱九

酱豆腐，蒸蛋羹，半个馒头。

中式早餐食谱十

南瓜枸杞大米粥，煎鸡蛋，什锦泡菜。

中式早餐食谱十一

一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶。

中式早餐食谱十二

牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块。

中式早餐食谱十三

红枣玉米糊一碗，素包子一个。

中式早餐食谱十四

黑芝麻红豆粥一碗，茶蛋一个，凉拌萝卜丝小菜。

中式早餐食谱十五

绿豆粥1碗，豆腐脑1碗，鸡蛋1只。

中式早餐食谱十六

牛奶燕麦粥一碗，肉松1勺，桂圆5个。

有一句俗话是说“一日之计在于晨”。每个早晨对我们来说都很重要，那么我们的早餐吃的好是很必要的，早餐必须要吃的营养，补充维生素等。我们都习惯于吃中式早餐。中式早餐吃什么对我们也是很重要的。我们可以多看看中式早餐食谱，制定一个中式早餐食谱，让一家人健康的饮食。