凉血是什么，跟其相关的介绍有哪些

凉血在中医角度上来讲是一种治疗血热的治疗方法，也是降清热治疗法；很多血热的人会容易上火、人体发燥等，在这种情况下就需要凉血，凉血可以结合食物也可以结合药物，来达到凉血的效果，那么凉血有哪些可以食用的食物和药材呢？下面来看看吧。

有一些人可能是血热体质，体温会比正常人偏高一些，另外，还容易出现大便干燥、流鼻血、长痘痘等一系列的症状。对于这些人群，需要额外的多吃一些具有很好的凉血功效的食物。下面小编就为大家详细介绍下哪些是可以多吃的。

一、凉血是什么意思

凉血，医学名词，是治疗血热的一种方法。凉血就是用药性寒凉的药物，来使血分有热而运行过速的血恢复正常运行，以避免血行过速而造成出血等。适用于血热炽盛，而出现吐血、衄血、妇女崩漏、内热烦躁、舌质红绛者;若温邪热入血分，则兼见壮热，发狂，斑疹等症。

二、凉血的食物有哪些

饮食方面，应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，火锅要戒，酒也要戒。

三、凉血吃什么水果蔬菜

凉血可以多吃一些香蕉、梨、柿子、丝瓜、绿豆、冬瓜等水果蔬菜，可以起到很好的凉血的功效。

四、凉血的药材有哪些

1、生地黄

生地黄，生地黄为玄参科植物地黄的块根，多年生直立草本。喜温和气候及阳光充足之地，怕积水，为清热凉血药。用于温热病热入营血，身热口干、舌绛或红等症状。有清热生津滋阴，养血的功效。

2、玄参

玄参，中药名，为玄参科草本植物。味甘、苦、咸，性微寒，有清热凉血，滋阴降火，解毒散结的功效。主治温热病热和营血;身热;烦渴;舌绛;发斑;骨蒸劳嗽;虚烦不寤;津伤便秘;目涩昏花;咽喉喉肿痛;瘰疬痰核;痈疽疮毒。脾胃有湿及脾虚便溏者忌服。

3、丹皮

丹皮，又名牡丹皮，中药名，为毛茛科植物牡丹干燥根皮。秋季采挖根部，除去细根，剥取根皮，晒干。生用或炒用。主治清热凉血;活血散瘀。温热病热入血分;发斑;吐衄;热泪盈眶病菌后期热伏阴分发热;阴虚骨蒸潮热;血滞经闭;痛经;痈肿疮毒;跌扑伤痛;风湿热痹。

4、水牛角

水牛角，中药名。是中药犀角的代用品，功能有清热，凉血，定惊，解毒。治伤寒温疫热入血分，惊狂，烦躁，谵妄，斑疹，发黄，吐血，衄血，下血，痈疽肿毒。孕妇、中虚胃寒者慎服。大量服用，常有上腹部不适，恶心，腹胀，食欲不振等反应。

凉血的药用方剂有哪些？

1、犀角3克、生地黄30克、芍药12克、牡丹皮9克。

2、犀角3克、生地15克、元参12克、竹叶心3克、银花9克、黄连5克、连翘9克、丹参9克、麦冬9克。

3、当归、黄连、山栀、香附、槐花、川芎各3克、白芍、生地各6克、灯心30克。

4、当归1钱，生地1钱，川芎1钱，赤芍1钱，黄芩(酒炒)1钱，赤茯苓1钱，陈皮1钱，红花(酒洗)1钱，甘草(生)1钱。

5、白芍(桂炒)、当归梢、生地黄、升麻、条黄芩(酒炒)、酒红花、连翘、牛蒡子(炒)。 

以后如果上火了或者人体燥热，就可以知道吃哪些食物凉血了，但也要注意并不是每个人的体质都适合凉血，也要根据自身的实际情况来做凉血，最好在凉血前询问专业医师，不要盲目自己来操作，特别是使用凉血药疗，涉及到药类的，在使用前要咨询专业人士。