胃不好的人吃什么好，你知道吗？

随着现在生活节奏的不断加快，人们忙于工作，经常不吃早饭或是吃一些快餐，这些饮食生活习惯对肠胃十分有害，我们经常能够看到身边的朋友亲人经常去医院开些胃药吃，长此以往对身体也没有多少恢复，今天小编就来跟大家聊聊胃不好的人吃什么好。

胃不好的人吃什么好

1 豆乳类

胃不好的人要在身边常备一些能够填肚子的零食或饮品。他们的胃特别脆弱，哪怕是只有点点饿感觉，也会觉得胃里面饿得难受。可以备点豆乳类的，不仅含有丰富的蛋白质，还是高钙饮品，能够快速充饥。

伊利植选浓香豆乳黑芝麻黑豆味

这款伊利植选豆乳选用优质的非转基因大豆，精细研磨而成。因为通过烘焙，不仅让豆香更加浓郁醇厚，还没有一点豆腥味。入口也非常爽滑，没有豆渣。不仅照顾你的味蕾，还照顾你的胃。当然啦，伊利植选豆乳虽好，不要贪杯哦。友情提醒：胃部不好的人不要空腹多喝哦。再优质的美味，都怕过犹不及，尤其是胃不好的人，切忌空腹太久和暴食暴饮。

2 燕麦片类

燕麦有健脾养胃、补益肝脏的作用。想要照顾好自己的胃，平时要注意三餐规律。如果不能及时的吃上正餐，可以喝点燕麦类的饮品填填肚子。别让自己的胃，空空如也。

谷粒多早餐颗粒燕麦牛奶

这款谷粒多早餐奶融合“动物蛋白+植物蛋白+膳食纤维”多重营养，追求膳食平衡的同时，还注意养胃。里面还有甄选澳洲阳光燕麦颗粒，融入醇正的伊利优质牛奶，让你在喝到每一口醇正牛奶鲜香的同时，还能喝到真实的谷物，回味浓浓的谷香。

3 酸奶类

肠胃不好的人，稍微贪吃两口就容易胃胀胃酸，真的不得不时刻提醒自己要管住嘴。如果因为贪嘴多吃导致的胃部不舒服，除了吃点健胃消食片之外，还可以喝点酸奶，帮助肠胃消化，让胃更舒泰一点

樱桃可是很多人的爱吃的呀，吃了长得好看口感好，樱桃含铁量高，多吃有益啊。对于胃不好的人来讲，樱桃性温，具有补中益气、健脾开胃的功效果。

苹果属于中性水果，对于不适合吃凉性食物的胃病患者来讲正好。能减轻脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症状。

葡萄酸甜多汁，可入胃经、肝经、肾经，味甘养血，属于平性水果，吸收能力较差的人可吃葡萄养脾胃。

木瓜不是每个人都喜欢，它的味道不怎么好。但它的营养价值挺好的。木瓜含有木瓜酵素，可缓解消化不良和胃炎，木瓜煲汤能更好的发挥其养胃功效哦。

与其吃那么多的胃药养护，不如吃一些食物进行食补，既不会产生副作用还可以补充各类营养成分。胃不好的人吃什么好，吃一些豆乳类、燕麦类、酸奶类都是不错的选择，既解决了大家的早饭问题，还可以有效的进行养胃，饭后再吃一些对胃好的水果，有助于身体健康。