感冒了能吃鱼吗---感冒饮食注意
鱼作为我们生活中最重要的肉类食品之一，因为其营养丰富又好吃，所以深受人们的喜爱。在我们日常生活中总是时不时地就买点鱼回来或煮、或煎，这可是餐桌上最美味的菜肴之一呢！那么，在我们发烧感冒的时候我们还能吃鱼吗？感冒了我们在饮食上应该注意什么呢？
感冒了能吃鱼吗
一、感冒不能、不适宜吃鱼
1、感冒发烧后不宜吃高蛋白食品，所以感冒发烧咳嗽最好不吃鱼，特别是鲢鱼，它可温中补气、暖胃、润泽肌肤，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于产后脾胃气虚所致的少乳等症。但感冒发烧、口腔溃疡、大便秘结者、瘙痒性皮肤病、荨麻疹、癣病患者都应忌食鲢鱼。
2、咳嗽患者在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的患者更应注意避免这类食物。
3、一般情况下感冒患者的肠胃功能已下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物排出。当胃肠功能失调时，未经适当消化的鱼的高蛋白大分子物质可透过受损的胃肠道黏膜进入体内，诱发某些变应性疾病。因此，感冒发烧期间最好少吃鱼。
4、感冒期间是可以吃的，但是尽量要少吃一点，要多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，多吃些清淡易消化的食物，祝你早日恢复健康。
二、感冒饮食注意事项
1、禁食辛辣：禁止食用辛辣刺激性的食物，如烟酒、咖啡等，这些只会加重咳嗽的现象;
2、蔬菜水果：水果中富含多种人体所需的维生素，蔬菜中的纤维成分还可以促进身体的代谢功能，有益于人体健康;
3、多喝水：多喝白开水有利于促进人体新陈代谢，帮助人体排出体内毒素，能够缓解感冒症状;
4、红糖姜汤：感冒初期可以喝些红糖姜茶，姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进 血液循环 效果更好，添加 红糖 则可补充热量。但 姜汤 只适用于 外感风寒 ，得了 热伤风 的人，则不适合饮用;
5、避免进食或忌多食：鸭肉 、猪肉、羊肉、狗肉、 甲鱼 、蚌、醋、柿等食品;
6、忌甜酸食物：酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈，多吃甜食会使炎症难以痊愈;
7、忌食用橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰;
8、忌吃得太咸：吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
感冒了能吃鱼吗？通过我们上面的分析，建议感冒期间最好是不要或者少吃鱼类食品，因为这可能会加重病情。上面我们也说了感冒期间饮食上的注意事项，希望大家还是要引起重视，毕竟感冒可是每年都会找上我们呢！PS：感冒是身体自我保护的一种手段，一年得几次小感冒是没有关系的，能增加身体的抵抗力。
