菠萝蜜的营养价值有哪些？难怪是水果皇后！

菠萝蜜和菠萝虽然只有一字之差，但是菠萝蜜和菠萝却是两种完全不一样的水果。菠萝蜜是热带水果，菠萝蜜的营养价值极高，而且菠萝蜜的口感很好，所以深的很多人的喜爱，有着“水果皇后”的称呼。那么菠萝蜜的营养价值到底有哪些呢？大家往下看就知道了。

菠萝蜜的营养价值有哪些

1.促进人体的代谢

菠萝蜜有着“水果皇后”的称呼，菠萝蜜的果肉非常鲜嫩，人们吃菠萝蜜可以吸收到丰富的维生素和氨基酸，这些物质可以提高人们体内器官的功能。

2.防疾病

菠萝蜜所含的植物蛋白也很多，而且还含有碳水化合物以及淀粉，就连人体所需的各种矿物质也有一些，这些物质可以帮助人体调理内脏，提高脏器的功能，从而防止常见的疾病。

3.美容

菠萝蜜富含维生素B，维生素B可以滋润皮肤，预防肌肤干燥，还能使头发发亮，而且还会提高人体的免疫力。

4.减肥

菠萝蜜含有很多人体需要的维生素，几乎是人体需要的所有的维生素，还有很多矿物质，这些矿物质可以提高人体消化吸收的功能，菠萝蜜的果汁可以解掉脂肪，如果每天适量的吃一点菠萝蜜，或者喝菠萝蜜的果汁，可以起到减肥的效果。

5.促进消化和吸收

菠萝蜜的果汁里有一种类似于人体胃液的酵素，这种酵素可以有效的分解蛋白质，促进人体的消化和吸收，所以在吃完饭后，适量的吃一点菠萝可以有效的促进人体的消化和吸收。

6.对产妇发奶有作用

菠萝蜜的果核其实是可以食用的，而且其营养价值不必菠萝蜜的果肉低，将果核煮熟后就可以吃，果核里具有大量的淀粉和蛋白质、脂肪，对于宝妈们产奶有着很好的效果。

每天适量的吃一点菠萝蜜完全是对人体百利而无一害啊，菠萝蜜所含有对人体有利的物质实在是太多了。但是小编在这里要提醒大家，在吃菠萝蜜之前，要将其放入盐水里泡它个几分钟才可以吃，这是为了避免过敏和使果肉更美味。