探讨孕妇能吃生蒜吗

人们在日常生活中说起生蒜的时候，有的人表示很喜欢，有些人呢却表示特别讨厌。那么，对于正处于孕期的孕妈妈来说，在胎儿还不太稳定的情况下，到底能不能吃生蒜呢?我们了解到，其实是有一部分孕妇是有喜食用生蒜的习惯的，但是却不敢吃。现在我们一起来了解一下，吃生蒜会给胎儿带来影响吗？

到底孕妇能吃生蒜吗

一、大蒜有很多药效

1、强力杀菌

大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

2、防治肿瘤和癌症

大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。

4、降低血糖，预防糖尿病

大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。

二、孕妇是生蒜的禁忌

孕妇是能吃大蒜的。孕妇吃了大蒜是不需要采取任何的措施的。

大蒜含有较为丰富的营养，如蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素。孕妇适当吃些大蒜是有一定好处的。

但是孕妇不能过多食用，因为大蒜中含有的大蒜素比较辛辣，过量食用可能对胃粘膜、肠壁造成刺激，严重的会引起胃痉挛和腹泻等。

另外就是切忌空腹食用，体质虚弱和胃肠衰弱的孕妈妈不建议吃大蒜。

总的来说，孕妈妈还是可以吃大蒜的而且如果食用的方法适宜，大蒜也会对孕妈妈的健康起到很好的保护作用。所以在妊娠期间孕妈妈进食不仅要对食物的种类有所选择，而且对于不同食物是食用方法也是要提起高度注意的。

三、孕期饮食禁忌

1、孕妇不能吃茄子

《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦!

2、孕妇不能吃木耳菜

木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。

3、孕妇不能吃生菜

特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。

以上内容就是我们今天为大家介绍的关于孕妇能吃生蒜吗这个问题啦。总而言之，在孕期适当的吃一点生蒜其实是能够对孕妈妈和宝宝都起到一个保护作用的，但是都要控制大蒜的食用量。其实不仅是大蒜，其他事物也要格外留心，格外注意。