儿童可以吃鲍鱼吗

鲍鱼是现如今人们非常爱吃的一种美食，尤其是生长在海边的人们可以说是非常有口福了。许多美食节目中介绍海边美食的时候一定会介绍哪家店的鲍鱼做的好吃，鲍鱼有哪些吃法等，由此可见人们对于鲍鱼的喜爱程度了，再加上现在人们的生活水平以及消费水平都在不断的提高，即使鲍鱼价格较高，人们还是会一如既往的去消费，也应证了“吃货”一词。除此以外鲍鱼也是非常有营养价值的海中贝类，但是并不适合每个人食用，下面我们就来分析一下儿童可以吃鲍鱼吗。

一、儿童可以吃鲍鱼吗

小孩子可以吃鲍鱼。 鲍鱼的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，和较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素，可以滋阴补阳，补肝明目，调节血压，破坏癌细胞等，且其性平，食用几乎无副作用，因此，小孩子可以吃鲍鱼，且可以有效的增强宝宝的抵抗力，润燥利肠，促进生长发育等。 建议宝宝一岁半以后再食用鲍鱼，且宝宝不可多食鲍鱼，一星期吃一个鲍鱼即可，鲍鱼营养太过丰富，宝宝多食会造成补过了头，出现消化系统异常、流鼻血、便秘等症状。

二、小孩子吃鲍鱼注意事项

1、宝宝1岁以后才可以适量吃鲍鱼，一岁以内的小孩不建议吃带壳的海鲜。

2、宝宝第一次吃鲍鱼的时候只能吃一点点，注意观察宝宝是否有过敏反应，如没有，方可继续食用。

3、不要经常给孩子吃鲍鱼，因为鲍鱼的营养很丰富，如果吃得太多，孩子容易出现消化系统异常、流鼻血、便秘等症状。

4、孩子感冒发烧期间不宜吃鲍鱼。

三、宝宝吃鲍鱼的好处

1、补钙

宝宝处于发育阶段，需要补充大量的钙元素。缺钙的宝宝容易出现烦躁不安、脱发、出牙晚、佝偻病等症状，鲍鱼含有丰富的钙元素，宝宝适当的食用鲍鱼补充钙元素不仅能预防宝宝缺钙，还能促进宝宝骨骼正常发育。

2、补铁

宝宝缺铁会导致宝宝出现缺铁性贫血，鲍鱼含有丰富的铁元素，宝宝食用鲍鱼可以预防出现缺铁性贫血，促进宝宝血液循环，增强输氧功能。

3、补锌

鲍鱼肉中含有锌元素，宝宝适量食用鲍鱼能够补锌。锌是宝宝必需的微量元素之一，它能促进宝宝生长发育、智力发育、增强宝宝的味觉和免疫力，对宝宝的眼睛有保护作用。

4、保护视力

鲍鱼中的石决明含有明目的功效，同时鲍鱼含有的维生素A也具有明目养眼的作用，因此宝宝适量食用鲍鱼可以补充维生素A，维持正常的视觉功能，预防夜盲症，保护宝宝的视力。

通过以上有关“儿童可以吃鲍鱼吗”的分析，我们可以清楚的了解到首先小孩子是可以吃鲍鱼的，由于暴雨含有丰富的蛋白质和钙、铁等元素，所以宝宝食用之后能够增强抵抗力，促进生长发育；其次介绍了吃鲍鱼时宝宝应当注意的事项，即宝宝在一岁之后才能吃鲍鱼，一次只能吃一点点，不能经常吃，感冒发烧时不要吃；最后介绍了宝宝吃鲍鱼的好处，包括能补钙、补铁、补锌以及保护视力等等，希望以上介绍能给您带来帮助并且也希望您在给宝宝吃鲍鱼时要多多注意。

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