再生障碍性贫血吃什么好

生活中，引发再生障碍性贫血发病的原因有很多，有可能是因为遗传因素、免疫因素等等，还有可能是因为外部环境污染、化学物质的影响。再生障碍性贫血虽然不像一般的营养性贫血一样，吃一些合理的食物就能病情缓解，但是合理健康的饮食对病情也有一定的辅助治疗的效果。那么，再生障碍性贫血吃什么好呢?

再生障碍性贫血吃什么好

一、宜吃高铁的食物

铁是血红蛋白的组成成分，血红蛋白参与氧的运输和存储。由于体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血称为缺铁性贫血，一般会在持续缺铁3～5个月时发生。 补充铁剂，一定要与餐共食或餐后服用，可以降低铁质对肠胃到的刺激性，同时食物中的蛋白质，更可以提高铁质的吸收率，如富含乳酸亚铁和阿胶的体恒健铁之缘片，如果能够随富含维生素C的水果或果汁服用，吸收率会更佳。

二、宜吃高蛋白的食物

各种血细胞的增值分化和再生，都需要依赖蛋白质作为基础，所以再障病人在饮食方面更需要供给营养价值高的动物性蛋白质，如含蛋白质丰富的瘦肉、蛋类、鱼类、乳类、鸡肉、豆制品及动物肾脏等。另外多吃鳖、龟、及动物骨或骨髓熬汤等。

三、补充含维生素类的食物

再障病人特别要注意补充含维生素的食物,不仅是改善贫血的需要同时对预防出血也十分有益。如维生素B1、B6、K和C等。蔬菜、水果类食物中的维生素含量较高,其中蔬菜中维生素的含量叶部比根部高,嫩叶比枯叶高,深色叶比浅色叶高。水果所含的维生素大多是水溶性的,易被人体吸收。

四、补充造血物质

虽然再障不是由于缺乏造血物质取法所至，但是由于反复出血，长可导致慢性失血性贫血，从而加重再障的贫血程度，因此食物中常应补充含铁质和维生素丰富的食品，如枸杞子、赤小豆、黑芝麻、猪肝、黄鳝等，以及新鲜蔬菜如西红柿、芹菜、菠菜、莴苣等，不仅可以改善贫血，而且可以预防出血。

对于这种贫血症状的病人来说，高蛋白的饮食是必须的。因为蛋白质是各种血细胞生长、分化和再生的基础，尤其是对于有这种贫血症状的人尤其得补充足够的动物性蛋白质，可以多吃鲫鱼、动物肝肾、瘦肉、鸡等食物。也可以多喝点牛奶。

相信通过我们的介绍大家都已经知道再生障碍性贫血吃什么好了，再生障碍性贫血应多吃含铁高、含维生素高，并且有高蛋白的食物，例如动物内脏,蛋黄、瘦肉、芹菜、鲜豆角、菠菜、芋头、豆芽等食物，此外，再生障碍性贫血也不宜吃过于油腻、辛辣刺激性食物。

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