老年人喝羊奶好吗
羊奶是非常可口的美食哟，很多人都爱喝羊奶，对于身体来说是比较滋补的，那么，大家知道老年人喝羊奶好吗，可以看看这篇文章是怎么介绍的，羊奶是易于吸收的美食，并且羊奶还可以防止便秘，多喝羊奶也不至于上火，是不是感觉很好呢。
老年人喝羊奶好吗
奶中之王羊奶适用于任何体质的人饮用，特别是胃肠较弱、体质较差的老人;老人喝羊奶益处多的原因如下：
1、原因一：羊奶易于吸收
大多数老年人营养吸收不良，人到老年后，小肠绒毛变短，吸收面积减小，胰腺逐渐萎缩，间质纤维结缔组织增生，这些变化使得小肠细菌过度生长，消化道憩室炎和憩室病显著增高，加之退行性变化所引起的摄取不足和营养失调，促成营养吸收不良。很多老人一直长期补钙，效果均不理想，主要是分子太大，不易吸收问题，脂肪更温和、容易消化吸收：羊奶脂肪球直径小，一般为2微米左右，仅为牛奶的1/5甚至1/10，且均匀分布于奶中，在消化道中，与消化液接触面积大，易吸收。
2、原因二：羊奶能防便秘
吸收不好，加上肠蠕动能力的下降，老年人还会遇到便秘的问题，同样，羊乳与人乳一样，脂肪颗粒细小，蛋白分子结构小，羊乳在胃肠停留时间短、吸收快，肠壁吸收粪便水份较少，所以喝羊乳一般大便都比较稀。对比起来喝牛乳大便相对会干燥些。
3、原因三：羊奶不易上火
“上火”，多数是由于免疫功能降低、内分泌、新陈代谢失调，生物钟紊乱所致。据《本草纲目》、《备急千金要方》等记载，羊奶性甘温，滋阴补虚，补五脏，被称为“完全均衡营养品”，对经常体虚上火之人更是有益。现代科学研究发现，山羊奶中含有丰富的ATP，可提高器官的活动能力，增强免疫功能，并具有维持机体组织代谢平衡的功能;山羊奶中含有的超氧化物歧化酶可帮助清除体内自由基，并具有一定的抗炎作用;山羊奶中的上皮生长因子EGF，可提高人体免疫力，有益于修复黏膜细胞。
4、原因四：羊奶更易补钙
羊吃百样草”，由于草本植物的原因，羊乳的中钙、磷含量不仅比牛乳高，而且是人乳的4-8倍。羊乳中所含的钙质和母乳一样，能有效预防骨质疏松症，促进骨路发育。羊乳中合适的钙、磷比例对预防老年人骨质疏松，及其它与骨骼相关疾病有重要作用。
5、原因五：综合调养身体
1）健胃整肠、改善营养不良
2）强健体魄、改善骨质疏松症
3）养颜美容
4）改善肝功能
5）帮助大脑发育及智力的发展
6）增强免疫力、促进发育
6、原因六：中老年人大多是酸性体质
随着年龄的增加，大多数老人出于亚健康和疾病状态，我们知道酸性体质是百病之源，而羊奶正是天然弱碱性食物，长期饮用羊奶可中和体内酸性垃圾，达到维持体内酸碱平衡的作用。
文章不但介绍了老年人喝羊奶好吗，还介绍了老年人是酸性体质，老年人一般是身体都会有点小毛病的，所以羊奶正好可以解决老年人的这一问题，这也是老年人为什么需要多喝羊奶的原因哟，这篇文章让我们更好的了解了羊奶。
