蜂蜜与豆浆，豆浆喝蜂蜜的搭配

生活水平的提高，人们对饮食的追求也是越来越高的，如何健康的饮食才是保护自己的健康是非常重要，多了解一些食材的功效和禁忌，有助于我们在生活当中走正确健康的养生道路。蜂蜜与豆浆是生活当中常见的饮食素材，小编给大家分享一下吧！

一、蜂蜜与豆浆

豆浆和蜂蜜是可以搭配。对于成人来说，集营养价值与药用价值于一体的蜂蜜对人体是很有帮助的。

二、蜂蜜的功效和禁忌

1、蜂蜜中糖分含量较高，热能也高，因此，糖尿病、肥胖以及一些血脂高的患者不宜食用。

2、蜂蜜是一种潜在的成碱性食品，可促进食物的消化，对于胃酸过多以及胃炎、胃溃疡有一定的治疗作用。

3、蜂蜜可杀灭伤寒、痢疾、肠炎等细菌。

4、蜂蜜还适用于肝炎、肝硬化、脂肪肝、高血压、动脉硬化、神经衰弱、慢性支气管炎和便秘等多种疾病。

5、需要注意的是，蜂蜜的冲调方法要得当，不要用温度过高的水冲调，因为，蜂蜜中所含的维生素以及酶在高温下会被破坏。

三、豆浆的功效和禁忌

1、豆浆是营养丰富的饮品，每天喝上1-2碗豆浆对人体健康很有帮助，但是喝豆浆也需要注意一些日常容易忽视的问题。

2、不宜生喝或未煮透喝。饮用生的和未煮透的豆浆，会引起恶心、呕吐或腹泻等。

3、不宜加拌红糖。红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合，生成对人体有害的变性沉淀物。

4、不宜加冲鸡蛋喝。蛋清与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，不能增加营养。

5、不宜空腹喝。空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。

四、饮食禁忌小贴士

饮食禁忌如下：

1、猪肉+菱角，会引起肚子痛。

2、白酒+柿子，会引起中毒。

3、牛肉+粟子，会引起呕吐

4、葱+蜂蜜，会伤眼睛。

5、羊肉+西瓜，会伤元气。

6、萝卜+木耳，会引起皮炎。

7、狗肉+绿豆，会引起中毒。

8、豆腐+蜂蜜，会引起耳聋。

9、兔肉+芹菜，会引起脱皮。

10、马铃薯+香蕉，面部会生斑。

11、鸡肉+芹菜，会伤元气。

12、香蕉+芋头，会引起腹胀。

13、鹅肉+鸡蛋，会伤元气。

14、花生+黄瓜，会伤身。

蜂蜜与豆浆，小编已经详细的为大家分享了。每一种食材都有自己独特的功效和禁忌，在生活当中只有明确的知道了各种食物的禁忌和功效，才能使我们在生活当中少走饮食的误区。健康的饮食能使身体更加健康，小编今天的分享你记住了吗？