竟然没想到！豆浆的妙用

众所周知豆浆的好处多多，而且营养价值也十分丰富，因此受到不少朋友的喜爱，成为人们日常餐桌上随处可见的一道饮品，例如豆浆油条、豆浆包子等等，人手一杯豆浆可以说是非常惬意了，那么豆浆除了饮用之外，还有什么用途呢？豆浆的妙用，到底有哪些？

豆浆的妙用：喝完豆浆记得豆渣可别扔掉哦，还大有妙用呢。

一、豆浆渣可以做面膜

豆浆渣依旧富含大量的营养成分，主要是纤维素和蛋白质，他们能够将平时皮肤表层不容易清洗的垃圾吸附，因此具有美白养颜的作用。所以，可以把遗留下来的豆浆渣做成面膜，既美白又滋润，还不浪费豆渣这么好的东西。

敷豆浆渣面膜的步骤：首先做前期准备工作，喝完豆浆之后，用随机配的过滤网将底部的豆浆进行过滤，滤出豆渣并拿勺子把网上的豆渣压干，以避免因水分太多而让豆浆或者豆渣流的满脸、满脖子都是。不过，在敷面膜前最好先在脖子上围个毛巾或者纸巾，防止豆渣水流下。

然后是豆浆渣面膜的制作，在提前准备好的豆渣中加入两小勺蜂蜜，充分均匀搅拌，以便于让豆渣敷在脸上后不会掉下来。而且，蜂蜜也起滋润作用，也是美容佳品。

其次把做好的豆渣面膜均匀敷在脸上，等待15—20分钟洗净即可。敷完后做清洗工作时，最好先拨下大部分豆渣。最后可以留一点豆渣在脸上摩擦一下。豆渣属于细颗粒，美白同时还有磨砂去角质的功效呢。

二、豆浆渣可以做花肥

豆渣是上乘肥料，无碱性，虽是磨浆取汁后的残渣，但仍含有相当一部分蛋白质、多种维生素和碳水化合物等，经过人工处理，最适宜花苗生长。所以，将豆浆渣冷后，加上适量水，搅拌均匀，可以当作花肥使用。而且，豆浆渣对一般花都适合，特别是吊兰，会长势喜人。

不过，豆渣做成花肥一般需要经过3个月的时间发酵。因为未沤透的有机肥，不仅不易被植株的根系所吸收，而且易招致病虫害。发酵的办法有两种，土埋发酵和泡水发酵。

三、豆浆渣营养成分仍旧很高

磨完豆浆千万不要把滤去豆浆后剩的豆浆渣给扔掉了，豆浆渣中的营养成分依旧很高哦，大豆中有一部分营养成分会残留在豆渣中，一般豆腐渣含水份85%，蛋白质3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物(纤维素、多糖等)8.0%，此外，还含有钙、磷、铁等矿物质。

食用豆浆渣能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗。而且，豆腐渣中丰富的食物纤维可预防肠癌及能减肥，所以豆浆渣也被视为一种新的保健食品源。

四、豆渣减肥连同豆渣一起喝效果更好

实行豆浆减肥法时，建议你最好是喝豆浆时连同渣一起喝了。因为豆渣中含有丰富的蛋白质和纤维素，并且含有大量的钙，每100克豆渣中大约含有100毫克的钙。而且豆渣中的脂肪含量很低，热量也很低，食其可防止肥胖。

豆浆的妙用，到底有哪些呢？对于喜欢喝豆浆但是不知道豆浆还有哪些用途，或者豆浆喝不完但又苦恼扔掉可惜的朋友们来说，在看完以上详细介绍以后，想必一定不难找出这个问题的答案，原来豆渣竟然还有这么多妙用，大家以后在喝豆浆的时候可以合理利用起来了。