红糖粉的作用，怎么挑红糖

说起红糖大家应该都不陌生，红糖是女性生理期最喜爱的饮品。因为红糖属于热性食物，所以在生理期对女性可以起到暖宫缓解痛经的作用。那么大家又知道红糖粉是什么吗？其实红糖粉也是红糖，红糖可以分为红糖块和红糖粉，其实只是最后制成的成品不同而已。

红糖粉的作用，怎么挑红糖

一、红糖是块好还是粉好呢

红糖粉和红糖块是一样的，红糖块是经过混合加工压制而成的，红糖粉是经过混合加工提炼而成的。

二、红糖是凉性还是热性的

红糖：禾本科植物甘庶的茎，经压榨取汁炼制而成的红黄色结晶体。又称沙糖、赤红糖、紫沙糖、片黄糖。直接使用。味甘，性温。能补中缓急，和血行瘀。

三、红糖粉的功效与作用

1、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。

2、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

3、红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。

4、红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。

5、红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。

6、红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。

四、红糖用热水还是温水冲泡呢

红糖用温水泡是比较好的。

指导意见：沸水会破坏红糖的固有成分，建议用温水来泡红糖。红糖最好是早上9-11点服用用85℃以上的水冲然后冷却到可以接受的温度饮用。

五、什么样的红糖好

红糖在挑选时也是有原则的，可以通过色、香、味来辨别红糖的品质。

1、根据生产工艺及甘蔗原料的不同，颜色会有所区别，比如淡黄色、黄色、棕红色、褐色等，红糖的颜色越深质量越差，优质红糖呈晶粒状或粉末状，干燥而松散，不结块、不成团、无杂质，而且水溶液清晰，无沉淀;

2、品质好的红糖闻起来会有特殊香味，劣质产品则没有香味或有异味，优质红糖具有甘蔗汁的清香味;

3、红糖里添加一些保健成份后，功效要比单纯的红糖要好，优质红糖口味浓甜带鲜，微有糖蜜味。

六、红糖一次放多少合适

一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，红糖还含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。那么一次放多少合适呢？有人建议每次30克,也有人建议每次8到9克,这个喝红糖水因该根据你自己的习惯就可以。

看了上面的讲解想必大家都应该知道红糖粉的作用。红糖粉作用很多，多喝红糖粉有益身体健康，特别对于女性生理期间可以起到缓解痛经，暖宫御寒的作用，普通人喝也有调理新陈代谢，补充电解质等作用。所以还在等什么呢？快给你身边的女性带点温暖吧！