芒果可以空腹吃吗，一起了解下

芒果是非常好吃的一种热带水果，味道甘甜可口，一般你吃一口就会深深的爱上它。而且如此美味的水果不仅仅口感好营养价值也是十分的高。我国南方很多地方都有种植芒果，好吃的芒果有美容养颜的功效，因此女性可以多进行吃点，可以变得美美的。

一、芒果可以空腹吃吗

1、芒果可以空腹吃吗，对于这个问题，有些朋友说，芒果不可以空腹吃，易造成腹泻;其实这种说法是不科学的，芒果可以空腹吃，因为芒果性质温暖，对胃部没有刺激，可以空腹食用。

2、芒果中维生素A的含量高达3.8%，我们知道维生素A对眼睛有好处，所以多吃芒果是可以明目的。还有就是芒果维生素C的含2、量也超过了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。

3、芒果具有很高的药用价值，特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃芒果具有一定4、对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者，您不妨试着用芒果煎水，代茶饮用，这样可以起到消炎的作用，而且还可以使嗓音圆润。不过在这里要提醒大家注意的就是，由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。

二、芒果吃多了会怎样

1、引发皮炎

芒果含有致敏物质，如果一次吃太多可能引起皮炎，尤其是过敏体质更应当注意。

2、腹胀腹痛

芒果性寒，肠胃功能不佳的人、老人及小孩子过量食用芒果可能因消化不良而导致腹胀、腹痛等。

3、皮肤发黄

芒果含有丰富的β-胡萝卜素，吃多了或导致色素沉着、皮肤变黄。

4、喉咙问题

芒果含有刺激性物质，尤以未成熟芒果含量最高，食用后会刺激喉咙，可能造成喉咙沙哑有失声感觉。

5、上火

芒果性寒，很多人认为多吃也不会上火，其实不然，芒果含糖量很高，若糖分不能及时被分解吸收就会出现上火症状。

6、对肾脏不好

大量食用芒果会影响肾脏健康，患有急、慢性肾炎的病人应少吃芒果。

小贴士：很多人吃芒果习惯剥开皮直接咬，这样很容易将果汁沾到口周或脸上，对皮肤产生刺激作用从而引起过敏。所以吃芒果时最好将芒果肉切成小块送入口中，吃完芒果应及时漱口、洗手、洗脸，避免果汁残留。

芒果可以空腹吃吗？这个问题在上文中已经进行了详细的说明。多吃水果对身体好，尤其是现在的人们在饮食上面多数比较油腻，因此多吃水果可以进行中和一下。多吃清淡的对身体比较好，因此就需要多了解一下食物的特性以帮助身体达到更好的状态。