丰胸的食材

说到丰胸，可能很多人会很自然的想到木瓜。不知从什么时候开始，木瓜已然成为了丰胸的代名词。其实丰胸的食材有很多，不是只有木瓜才能丰胸。有食谱丰胸法、按摩丰胸法，还有就是通过手术进行丰胸。如果你选择食谱丰胸法的话，这篇文章可能能够帮到你。

丰胸的食材

1、奇异果

奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

2、木瓜

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

3、酪梨

它量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，可说里面的各个元素对胸部都非常有好处。

4、牛油果

丰胸吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

5、葡萄

它是所有水果中含维生素量很高的水果之一，而且能有防止防胸部外扩下垂变形的现象。丰胸吃法：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品，富含维生素，对改善荷尔蒙分泌有显著效果。

6、酒酿蛋

酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，可以养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。月经来前早、晚吃一碗效果更佳。

7、当归

补血调经，活血止痛。当归既能补血，又能活血，故有和血的功效，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。

8、花生

花生也是不错的选择。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

9、山药

山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用。因含有女性荷尔蒙，故能丰胸。

10、黄豆类制品

如豆浆、豆腐等等，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素、异黄酮类物质，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美的作用。最好选择豆浆，因为豆浆是黄豆制品中加工最少、最吃得到黄豆精华，其它如豆花、豆腐也都不错。

丰胸的食材其实都是我们生活中很常见的。选择食谱丰胸的女性朋友一定要坚持，才会有效果。不过光靠吃来丰胸是比较困难的，所以还可以搭配按摩的方法进行丰胸。食谱丰胸法和按摩丰胸法虽然效果慢，但是比手术丰胸安全，毕竟手术是有风险的。