可丰胸的食物

胸部小的原因有很多，其中一个就是因为近年来女性追求“瘦”为美。很多女性为了减肥，不吃肉。而我们的胸部呢，大多都是脂肪，这样什么都不吃，胸部肯定大不了，所以通过饮食丰胸有着很大的帮助，那么可丰胸的食物有哪些呢？

一、可丰胸的食物

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

12、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。

13、酒酿蛋把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容(美容食品)和丰胸的效果。

14、蜂皇浆连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

15、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。

16、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

二、其他

所以总的来说，吃什么丰胸的最快方法不是不存在的，生活中很多常见的食物都可以起到这个作用，比如说木瓜、鱼、鲜奶、豆类等等，都是美味又健康的食物，除此之外，这些食物也有其他好的作用，长此以往一定会达到理想的结果。

上面所列举的十几种种食物都是能够很好的有着丰胸的作用的，可丰胸的食物有哪些这个问题已经通过这篇深入浅出的文章解答的格外清楚，相信只要认真阅读并且运用在自己日常生活中也一定能帮助自己在丰胸这个问题上取得很好的效果。