榴莲怎么吃的呢，怎么吃榴莲才能美容养颜呢

榴莲怎么吃的？对于许多没吃过榴莲的人还说，无法理解许多爱吃榴莲的狂热爱好者，为什么对这款臭不可闻的水果如此孜孜不倦，念念不忘。这是因为榴莲虽然闻上去很丑，实际却美味好吃，营养丰富，还有各种营养成分，还可以缓解痛经。对女性来说，是十分友好的水果。

榴莲，又名韶子、麝香猫果，属木棉科热带落叶乔木。榴莲果肉营养丰富，有“水果之王”美称。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果;榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品

榴莲怎么吃的呢，怎么吃榴莲才能美容养颜呢

榴莲和其他的水果一样，都有很多种的吃法。

一、直接食用

榴莲到一定的成熟度之后便会裂开，一般是从顶部裂开几道口子，可直接用手掰开，取出果肉即可食用，香味十分浓郁，口感极佳。

二、榴莲冰激凌

将剖开的榴莲果肉切成小丁，适当的加一些冰激凌，搅拌均匀之后即可食用。

三、榴莲配山竹

榴莲是东南亚人民最为钟爱的水果，而山竹也一样，这两种水果在当地被称为“夫妻果”，往往都是一起食用。山竹具有很强效的清热去火作用，能缓解榴莲的上火现象，两种同时食用正好均衡。

四、榴莲炖鸡

榴莲和很多水果一样，能直接食用，也能入菜，榴莲炖鸡就是榴莲常入的一种菜肴。

食材：土鸡一只，榴莲一个，姜，食盐。

做法：

1、榴莲去外壳，用盘子盛好，备用，土鸡清理干净，去内脏，备用。

2、锅中加大量的水，整只鸡放入其中，大火烧开，土鸡过水几分钟，去掉血气即可。

3、锅中重新放入清水，榴莲塞两块到土鸡内部，其余的放在边上，大火烧开，转小火慢炖2~4小时即可。出锅前少量食盐调味。

功效：温补功效，老少皆宜。

备注：

1、榴莲一次性吃100克左右就可以了，不可多吃。

2、榴莲不能一次吃太多，榴莲有活血散寒，缓解痛经之作用，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

3、榴莲一次性吃太多容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

以上就是榴莲怎么吃的方法啦。通过以上方法榴莲又好吃又美容啦。

榴莲怎么吃的？大家学会方法了吗？榴莲可以活血散寒，缓解痛经，特别适合经期疼痛的女性多食用，可以明显改善腹部寒凉的症状，是体寒体质者的理想补充品。经常吃榴莲可以强身健体，补气养血，健脾补气，滋阴补阳。榴莲富含蛋白质还有膳食纤维。