科学解析甲亢茼蒿，让你不再疑惑

甲亢和茼蒿一个是疾病，一个是蔬菜，相信大家都不会陌生。对茼蒿了解过的人应该知道它的碘含量相对较高，但是如果是甲亢患者又是不能吃过多碘含量丰富的食物，所以大家都有疑问甲亢患者能吃茼蒿吗？茼蒿除了含碘量还有其他营养价值与功效吗？下面我们一起来学习下甲亢这种疾病与茼蒿这类蔬菜的相关知识，以便更科学的做出饮食判断。

科学解析甲亢茼蒿，让你不再疑惑

一、甲亢患者能吃茼蒿吗

甲亢患者可以适量吃茼蒿，因为茼蒿本身是一种富含许多维生素的蔬菜，它的营养价值不可忽略，甲亢患者正需要多种维生素的摄入。

二、茼蒿的营养价值

1、茼蒿中叶绿素的含量很高，叶绿素能未计提提供充足的铁源，是天然的造血原料，还能维持机体内酶的活性，使没发挥超强的抗氧化作用，抵抗自由基，延缓衰老

2、茼蒿是植物类蔬菜，膳食纤维的含量很高，其中还有大部分是不能被人体吸收的粗纤维，半粗纤维，这类纤维在胃内能刺激胃分泌胃酸，促进消化，在肠内能促进肠道的蠕动，并减少胃肠道对食物中脂肪的吸收，有一定的减肥效果，同时还能治疗便秘。

3、胡萝卜素的吸收方式是物理扩散，浓度越高人体吸收得越多，茼蒿中胡萝卜素的含量丰富，者对胡萝卜素的吸收有很大的帮助，胡萝卜素在人体内会被转化为维生素A，防治夜盲症。

4、茼蒿里含有一种挥发性的精油，成分复杂，其中丁香酚的香气有宽中理气，消食开胃，增加食欲以及降血压、补脑的作用。

三、关于甲亢你知道多少

甲状腺功能亢进症俗称"甲亢"，甲状腺功能亢进症是一种高代谢综合征，这种疾病会使蛋白质、脂肪分解的速度加快，患者非常容易出现多食，饥饿，身体逐渐消瘦的表现，那么，对于甲亢吃什么食物好的快，主要是采取高碳水化合物的食物，高蛋白的食物以及保证足够的热量，从而能够供给甲亢患者全身的营养状况。

在甲状腺功能亢进的患者当中饮食应该注意以下几点，甲状腺功能亢进症的患者会有大量的维生素被消耗，尤其是B族和C族的维生素消耗的更为居多，所以会导致微量元素的丢失，比如钾，钠，氯，磷，镁等元素的缺乏，所以，在饮食上的选择应该选用维生素和矿物质丰富的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，如苹果，香蕉，梨桃，猕猴桃，橙子，橘子等等，另外一些绿叶的蔬菜包括芹菜，大白菜，小白菜，苦苣，茼蒿，油麦菜，油菜等等。

任何有关健康问题的疑问大家都需要谨慎了解以便自己做出科学客观的判断，毕竟健康问题是首要考虑的。如同甲亢茼蒿这两者同时出现是否影响健康的疑问，我们必须要从两方面本身去了解才能做出科学解答。茼蒿除了含碘较其他蔬菜高之外，其实它更是一种富含多种维生素的蔬菜，所以甲亢患者还是可以适量食用茼蒿的，但是要限制摄入海带或紫菜这类食物。科学饮食有益大家健康哦，今天你学到了吗？