人参泡红枣有哪些功效，怎么吃

现代人都过着快节奏的生活，很多工作压力，生活压力以及不健康的生活作息，会使人看起来比较憔悴。那我们平时就可以喝一些养生茶来补充自己的血气。今天小编在这里就要介绍一款茶，那就是人参红枣茶，用人参和红枣泡在一起喝，非常有益健康。

人参泡红枣有哪些功效

一、功效

人参与红枣一起泡水喝完全没有问题。其实关键还是个人的体质啦。如果不体虚的情况下，少量服用为妙，因为人参补气很大，补体虚，如果没问题，吃多了可能上火;如果体虚，那正好可以服用，但仍然建议你先少量服用，然后再加量!

1、补血

红枣营养丰富，含有多种氨基酸、糖类、有机酸、黏液质和维生素A、维生素B。特别是维生素C的含量比柑橘高7-10倍，比梨高40倍。此外，还含有钙、磷、铁等。红枣对治疗过敏性紫癜贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想的效果。

2、补气

体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴， 内热消渴，久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷;心力衰竭，心原性休克。用于气短喘促，心悸健忘，口渴多汗，食少无力，一切急慢性疾病及失血后引起的休克、虚脱。大补元气，固脱生津，安神。治劳伤虚损，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虚咳喘促，自汗暴脱，惊悸，健忘，眩晕头痛，阳痿，尿频，消渴，妇女崩漏，小儿慢惊，及久虚不复，一切气血津液不足之证。

3、补肝

体质不佳者若休息不足，必然导致气血亏虚。而气足才能推动血液的流通。因此，视个人体质适当进食一些补气血的药茶和汤，保障肝脏机能的正常，才能保证气血充足。

4、美容

人参和红枣都有抗衰老，美容养颜的功效，可以改善血气和起色，让人精神焕发，看上去更精神。

二、怎么吃

人参红枣炖鸡

1、将光鸡处理干净。

2、将鸡斩成块备用。

3、凖备人参。

4、准备无核红枣和姜，姜拍烂即可。

5、人参清洗干净剪成片用水浸泡备用。

6、鸡肉飞水去除多余油脂清洗干净。

7、将所有材料放入汤煲内，调入适量的料酒。

8、加盖大火烧开调小火慢火煲约二小时关火调入盐即可食用。

人参泡红枣有哪些功效咱就介绍到这里了。原来不仅可以泡着喝，还可以制作一些菜肴的时候放进去，主要是以炖汤为主，这样我们喝下去的汤里也是非常有营养的，可以补充我们的身体能量，让我们看起来更加有精气神。小伙伴不妨试试看哦，希望大家都能有活力。