红糖暖胃，不知道就亏了！

红糖 在生活中是非常普遍的，虽然不起眼当时它的作用和好处好处还是非常多的，比如有时候贫血充点红糖水是对身体非常有帮助的。再到大众女性都知道的一个作用：经期肚子痛喝红糖水是可以缓解疼痛的。再比如说对暖胃效果也是非常明显的。

红糖是生活当中十分常见的食物，便宜又好吃，其实红糖的暖胃效果是十分好的，那么红糖暖胃的吃法有哪些呢?红糖除了暖胃之外还有哪些功效呢?下面大家就跟着小编看看红糖怎么吃可以暖胃吧!

说到红糖，估计女人们一定是不会觉得陌生的，每个月的生理期，一杯热乎乎的红糖姜水可是她们的“贴心茶”啊!其实红糖不仅可以缓解女性生理期的不适症状，同时还具有很多其他的养生功效哦!红糖暖胃又健脾，女人要常喝，男人也能够多喝，家中常备红糖，身体健康气色好。

一、为何说红糖暖胃又健脾呢

因为红糖属于温性食物，它不同于白糖，白糖虽然也是味道甜甜的，但是属性寒凉，暖胃健脾的话，饮用红糖水绝对没有错。

红糖含有十分丰富的营养成分，因为它是温性的，所以可以有暖胃的功效，不管男人吃女人吃都很好的。

二、红糖的其他功效与作用

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。

红糖是十分实用的食物，家里面可以常备的哦，不仅可以暖胃还有很多其他的功效。

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

红糖水含有比较多的糖分，所以平时吃一些还可以补充精力的。

所以虽然那个红糖是小小一粒 但是结合起来益处是非常大的 红糖经期止痛 红糖暖胃 红糖治疗贫血 可以在家里都放上一小袋，在急需的时候应急 在平时休闲的时候可以泡上一杯强身健体 。或者不小心蹭伤可以先敷点红糖水减轻疼痛 总体来说好处还是非常多的。