红糖暖胃吗？大家都说胃着凉就喝红糖水，是真的吗？

现实生活中，我们一般多用白砂糖作为甜味调味剂，而很少用到红糖，对于女生来说，红糖就很常见了，因为女生来月经肚子疼时，就经常被人建议喝红糖，这样会缓解疼痛感，还有人受凉而导致胃受凉，也会喝红糖水，确实有人反映喝完红糖水会感觉胃里暖暖的，那么真是红糖暖胃吗。

一、红糖暖胃吗

喝红糖确实能暖胃，红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有像白砂糖经过高度精炼，所以它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。红糖性温、味甘、入脾，能益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。所以吃糖时，应多选择红糖，但食用红糖时也要多加注意，红糖不宜久放，而且也不要和竹笋、牛奶一起吃，可能会导致食物中毒。

二、红糖暖胃的多种做法

1.在红糖水中加入银耳、枸杞、红枣或者红豆一起煮，利尿且能缓解腹胀。

2.红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温胃的作用，饮后在寒冷的冬天里不再手脚冰凉。红糖单泡桂圆干可以改善睡眠。

3.红糖煮荷包蛋能让老人面色红润、有精神。

以上这些是我们常食用的方法，是以红糖为主，操作简单方便。而在菜品，甜品方面也也有很大应用，像红糖马拉糕、红糖馒头、红糖酸甜排骨，而红糖糍粑是比较出名的，是很多名人的心头好啊!当然，小编也十分爱吃。

所以红糖暖胃吗?红糖不仅能暖胃，还营养价值非常高，这对于女生在经期肚子疼痛来说，可真是一个甜蜜的消息，看了小编的文章，不必局限于喝红糖水，红糖原来可以做成各种美食，你是不是很心动呢?心动不如行动，快买些红糖做些美味可口的美食吧!