喝蜂蜜养颜，涂蜂蜜也能养颜

喝蜂蜜水的养颜大法应该是在女性群体间十分流行的方法。蜂蜜微甜却没有糖类那么高的热量，不会为女性带来增肥的烦恼，对于嗜甜的女性来说蜂蜜无疑是最佳的糖类替代物。但是蜂蜜除了喝着养颜，涂在脸上也是具有养颜作用的，而且健康天然，没有护肤品添加的激素的可能。

一、蜂蜜的作用

蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失; 蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态;现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。

二、蜂蜜的养颜方法

1.直接食用

蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。

2.直接涂抹

喝蜂蜜养颜，涂蜂蜜也可以养颜哦。1998年日本《读卖新闻》家庭版上曾发表一篇专访，介绍女作家平林英子青春永驻，根本不像80岁的高龄老人，脸上没有一丝皱纹。记者问她用哪类美容抗皱剂，她回答说：自己从来没用过美容霜、珍珠霜、抗皱剂之类的化妆品。我只不过每天早晨拿纱布蘸些蜂蜜汁擦脸，几十年如一日，一直坚持不断。这是家母传授的，她老人家活到90岁，脸上皱纹也很少。

现代研究表明，常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩;也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸。

3.制成面膜

用蜂蜜做面膜，有很好的美容效果。常用的蜂蜜面膜有：

(1)蜂蜜鸡蛋面膜取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。

(2)蜂蜜葡萄汁面膜 取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。

(3)蜂蜜牛奶面膜取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

许多爱美的女性一定早早地就试过用蜂蜜制成面膜的方法了，但对于蜂蜜直接涂抹在脸上的做法仍然不敢尝试。毕竟蜂蜜那么香甜，再美容时间涂抹着诱人的蜂蜜很难保证自己不会贪吃。并且小编提醒，蜂蜜质地还是比较粘稠，所以直接涂抹的方法不太适合于油性肌肤的人群。对于不适合涂抹蜂蜜的朋友来说可以喝蜂蜜养颜，效果也是一样的！