感冒能吃甜的吗?会有什么影响呢?
很多人在感冒发烧时，食欲不好，想吃一些甜食来帮助刺激食欲。在感冒发晒抵抗力十分低的情况下，吃甜吃甜食是好的选择吗？会不会对身体又不好的影响？而且甜食表面上无公害，但是真正在身体消化甜食的时候有没有负担呢？我能都想知道这些疑问，那就看下去吧！
感冒能吃甜的吗？这些影响要看好了
一、感冒不宜吃甜食
感冒时，随着人体温度升高，消化酶活力会降低，胃肠运动也会变得缓慢，导致消化机能失常。甜食进食过多，甜食中的糖分进入人体后，可促进皮质醇分泌，皮质醇对免疫系统有抑制作用，再加上这些糖分在代谢过程中，会产生大量丙酮酸、乳酸等酸性物质，会使得机体抵抗力大幅降低，不利于康复。建议多吃些清淡食物，有利于康复。
感冒时，我们常感到嘴里没味、胃口差。这是由于，感冒时，随着人体温度升高，消化酶活力会降低，胃肠运动也会变得缓慢，导致消化机能失常。此时，不少人会选择吃甜食来调节，殊不知，这样只会适得其反。
甜食进食过多，会使大量糖分进入血液，机体为代谢掉这些糖分，会消耗大量的维生素，特别是B族维生素，使得体内维生素含量减少，甚至缺乏，而这些维生素大多参与到营养物质在体内的代谢过程，从而导致多吃甜食反而让食欲更差。
此外，甜食中的糖分进入人体后，可促进皮质醇分泌，皮质醇对免疫系统有抑制作用，再加上这些糖分在代谢过程中，会产生大量丙酮酸、乳酸等酸性物质，会使得机体抵抗力大幅降低，不利于康复。
无论是高糖的水果(芒果、荔枝等)还是甜点，在感冒期间都要禁食，甜食不但会增加痰的黏度，增加痰量，还会导致腹胀，抑制食欲。
二、感冒发烧不能吃甜食的原因
1、易上火
感冒发烧时，一般的胃口都不会好，就是俗话说的“嘴里没味”，这时如果再吃甜食，会使胃口更不好，就是俗话说的“会倒胃口”。如果看舌苔，会发现舌苔发腻，一般甜食里的糖和油比较多，吃了更会“上火”。
2、不易消化
感冒发烧的时候，一般的抵抗力下降，消化功能比较差，吃甜食不容易消化，容易造成中医说的“食滞”，会影响脾胃功能。
感冒能吃甜的吗这个疑惑在上述文章的详细分析后，你是否也了解到很多知识呢。在健康的饮食环境下，当然身体也会恢复的快一些。如果在感冒期间实在想吃甜的，少量放一些糖在食物中也是可以的。但是还是要以清淡为主，容易消化的食物优先。
