黑鱼好吃还是巴沙鱼？二者有哪些区别？

现在，很多人都是倾向于买一些鱼肉来吃的。毕竟现在鱼肉的营养价值还是比较丰富的，加上外界都在说多吃鱼肉对眼睛好。小编从小就经常吃鱼肉，不仅仅是因为这样的说法，更多的还是觉得鱼肉本身就是非常美味的。只是鱼肉有很多种类型，那黑鱼好吃还是巴沙鱼更好吃呢？

一、黑鱼好吃还是巴沙鱼

1. 鱼肉是一种非常优质的肉类，脂肪含量低，营养价值高，多吃对身体的负担不大，是一种最佳的食材选择。

2. 黑鱼是能够补脑益智的佳品，那么这就意味着它能够很好提供一些人体必需的营养元素。

3. 黑鱼能够帮助难以催乳的产妇提供蛋白质的来源。当产妇使用了一定量的黑鱼之后，所分泌出的乳汁会更有营养，这时候小孩子吃了对身体更好，所以产妇也非常适合食用黑鱼。

4. 巴沙鱼，是东南亚国家重要的淡水养殖品种。它属鲶形目鱼类，属芒鲶属的芒鲶，为无鳞鱼类。 是湄公河流域中一种特有的优质经济鱼类，越南音译为“卡巴沙”，意思是“三块脂肪鱼”，因为该鱼在生长过程中，腹腔内积累有三块较大的油脂，约占体重的58%。

5. 巴沙鱼肉质细嫩、刺很少，适合宝宝食用。总体上来说，巴沙鱼凭借着肉质的鲜嫩，小编觉得吃起来还是比黑鱼好吃一些的。可每个人喜欢的食物不同，还是要看自己更喜欢吃哪一种鱼的。

二、黑鱼与巴沙鱼有哪些区别

1. 黑鱼是一种比较大的鱼类，黑鱼的外观颜色比较有光泽，而且眼睛突出发亮，腮片是鲜红色的，不会有黏腻的液体，摸起来也非常光滑。

2. 黑鱼和巴沙鱼能带来的营养是略有差别的。适当的吃一些黑鱼能够让身体变得更加强健，达到滋补身体作用可以让身体吸收非常多的微量元素。适当的吃一些巴沙鱼能补充身体所需要的矿物质。

至于黑鱼好吃还是巴沙鱼好吃，这个问题还是因人而异的。毕竟人们喜欢的食物不一样，口味是不同的，所以说到底哪种鱼更好吃，要看自己的口味。当然了，不管是巴沙鱼还是黑鱼，都能够给我们带来不错的营养物质，在条件允许的情况下，是可以多吃一些鱼肉的。