冬虫夏草吃法你知道吗

冬虫夏草是非常好吃的一种食材，很多人在工作之余都非常的喜欢这一种食材。这种美食搭配其他的食物常常是年轻人喜欢的一种方式。但是很多人都不太清楚 这种美食是怎么做的。今天，小编就带大家来认识一下这个问题，希望大家有所了解。

冬虫夏草属于名贵的滋补中药，有悠久的历史了已经。但正是因为虫草的珍贵所以人们对它了解的很少，那么在服用冬虫夏草时我们应该避免一些什么样的错误从而来保证虫草在我们的身体里发挥最大的价值呢?今天我们就教大家冬虫夏草怎么吃才正确：

一、冬虫夏草的错误吃法

1、食用不足量

《中华人民共和国药典》记载，冬虫夏草每天剂量3～9克。以大型冬虫夏草计，每根冬虫夏草约0.33克，即9～27根，如果是小型冬虫夏草，平均每根只有0.2克，即15～45根。

建议每天称取天然冬虫夏草3～9克，折断或切碎，炖肉(鸭、鸡、猪、鱼、羊、牛等)，每天分早、晚2次服用，连冬虫夏草一起吃下最好。需要连续服用30～180天，才能起到冬虫夏草有效的调理作用，有条件的应常服用、长期服用。

2、用开水泡着喝

开水不能完全杀死附着在冬虫夏草表面的真菌活孢子和寄生虫的活虫卵，不是很卫生;同样人体也不会很好的吸收冬虫夏草中的有效成分。

所以冬虫夏草应该煮水当茶喝或者炖服、煎服都可以。这样，一可以杀菌、杀死虫卵;二有利于人体吸收冬虫夏草的有效成分。但不足之处是水温过高会让虫草中的名贵成分严重流失。

3、忽视了冬虫夏草的量效关系

冬虫夏草的有效剂量为3～9克/天。可是冬虫夏草的市场价格30年上涨了近1000倍，许多人原来每天本来服用10～30根冬虫夏草(3～9克)现在只能每天吃2～4根(0.5～1.0克);本来中药处方一帖用3～9克，甚至10克，现在用缩减为2～4根(不足1.0克)。

二、冬虫夏草怎么吃才正确

千百年来，我们开发利用冬虫夏草就是想方设法提取其主要活性成分，过去由于技术水平和观念的限制，我们在利用冬虫夏草方面限制在水煮和超微粉碎，这些利用方式也是科学技术，只是比较原始和低层次。

利用高科技手段将虫草里主要活性成分虫草素加以浓缩提取和富集，制成含片随身携带，无时无刻都能服用。原本人们服用冬虫夏草半年见效的，现在几天甚至几小时就能见效，大大提高了冬虫夏草的功效。大成草虫草素含片采用超临界萃取技术让虫草更容易吸收，每片含虫草素10毫克至20毫克，至少相当于二十根虫草中虫草素含量，可大大提高虫草的利用率。冬虫夏草吃法

这篇文章里主要介绍了冬虫夏草的做法。很多人是非常喜欢吃 。实际上，在平时的饮食中一定要注意均衡的问题。 食物虽然非常的美味，但是也要适量的去食用。因为过多的吃这种食物对身体还是有伤害的。所以，听了小编的介绍，相信你也对这一问题有了足够的了解。冬虫夏草吃法