哺乳期能吃虫草吗，冬虫夏草的食用方法

冬虫夏草，别名虫草等。众所周知，虫草是著名的中草药草，作用大用处广且价格昂贵。虫草富含多种人体所需的营养物质，食用虫草可以补充人体营养，孕妇在哺乳期到底能不能食用虫草呢。一些家庭为了更好地补充怒如期妈妈的的营养，想让孕妇食用虫草，但是也有一些说法是说哺乳期是不能食用虫草的。今天就为大家普及这方面的知识。

一、哺乳期能吃虫草吗

冬虫夏草，是麦角菌科真菌。冬虫夏草寄生在蝙蝠蛾科昆虫蝙蝠蛾幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。冬虫草它是菌与虫的共生体，是由真菌中的一种子囊菌侵染磷翅目幼虫后，砖入松土，到了第二年春季，在虫体的前端长出一条棒状的“草”来，伸出地面。冬虫夏草由虫体及从头部长出的真菌子座组成。以虫体色泽黄亮，丰满肥大，断面黄白色，子座短小者为佳。

虫草内含丰富的氨基酸及腺苷、甘露醇，帮助扩张毛细血管，促进人体表皮循环。增强表皮细胞活力，促进细胞新陈代谢，使皮肤柔软、细腻、富有弹性、白里透红，帮助促进毛发再生、变黑。 可调养和滋补人群：

1、高血压、心肌劳损、中风、心血管疾病、哮喘、支气管炎、咽喉炎。

2、性功能低下、减退和淡漠以及阳萎、遗精等。

3、肾功能虚弱引起的神疲乏力、头晕耳鸣、腰膝酸软、食欲减退、失眠心悸、病后久虚等。

4、经常感冒、咳嗽的人群。

5、糖尿病、慢性肾炎、肝炎、自身免疫性疾病者。 美容：虫草内含丰富的氨基酸及腺苷、甘露醇，帮助扩张毛细血管，促进人体表皮循环。增强表皮细胞活力，促进细胞新陈代谢，使皮肤柔软、细腻、富有弹性、白里透红，帮助促进毛发再生、变黑。

6、不适宜人群：六岁以下儿童、孕妇及哺乳期妇女、感冒发烧、脑出血人群不适宜，其他人群均适合食用本产品。

二、冬虫夏草的食用方法

1、虫草酱鸭是平时常见的一种食用方法。还可以泡酒。炖肉可以当辅料添加。

2、炖食猪肉、鸡肉时，可加入25-50克冬虫草，经常食用，可改善贫血症状。对于治疗阳痿、遗精，效果也很理想。

3、煮水当茶喝，而不是用开水泡着。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。

哺乳期能吃虫草吗？答案是否定的。尽管虫草的营养价值很高，食用虫草后效果也很好。但是对于处于哺乳期的人群来说，是绝对不能够食用虫草的。想要给哺乳期的妈妈补充营养不一定要虫草，还有其他许多的营养品可以选择，就算使用其他营养品也是需要提前咨询专业人士的哦。