红茶加蜂蜜，畅饮有讲究

红茶加上蜂蜜，口感既有茶的醇厚，也有蜂蜜的香甜，比如我们常喝的立顿红茶，或者斯里兰卡红茶，配上一些蜂蜜，除了保健养生的功效，而且能促进身体的新陈代谢，也有美白养颜的功效，那么泡好红茶之后，什么时候加蜂蜜，也是有一些讲究的，红茶加蜂蜜，细听中华美食说。

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。

蜂蜜是排毒养颜滋补佳品，美容养生的效果特别明显，并且味道清甜。红茶加蜂蜜的功效主要体现在可以促进人体对多种微量元素和维生素的吸收，并能促进体内多余脂肪的燃烧、润肠通便，同时还能润泽肌肤、祛斑养颜。而且蜂蜜含有酶类，维生素，脂肪酸及少量的矿物质。蜂蜜水可以促进肠道蠕动又能补充营养，是比较健康的减肥方法。

一、泡红茶什么时候加蜂蜜？

泡红茶需要用沸水进行冲泡，而蜂蜜是不能用开水冲调的一种饮品，在泡红茶时应该先把红茶单独冲泡，等冲好的红茶水温度降到六十度以下的时候，才能取一勺蜂蜜慢慢的调入到红茶水中。这样做才能利于红茶与蜂蜜营养的调合，对人体吸收大为有利。

二、红茶加蜂蜜的功效

1、红茶茶性温和，味道醇厚，除了含有多种水溶性维生素以外，还富含钾元素，冲泡后70%的钾都可以溶于茶汤。钾元素能增强心脏血液循环，并减少钙在体内的消耗量，同时红茶还含有骨结构不可缺少的元素——锰，因此经常喝红茶可以强健骨骼。

2、蜂蜜是排毒养颜滋补佳品，美容养生的效果特别明显，并且味道清甜。红茶加蜂蜜的功效主要体现在可以促进人体对多种微量元素和维生素的吸收，并能促进体内多余脂肪的燃烧、润肠通便，同时还能润泽肌肤、祛斑养颜。

3、蜂蜜加红茶有润肠胃、排毒的作用。蜂蜜加红茶对肠胃会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂，具有减肥功效。长期喝红茶加蜂蜜，可以改善脸上长痘的问题。

泡红茶加蜂蜜是一种不错的选择，这两种饮品性质都比较温和，人们把它们一起饮用，可以起到滋养身体和调理脾胃的作用，对身体健康大有好处，另外经常喝一些红茶加蜂蜜还能起到美容养颜的功效，对减少人体中氧化反应的发生也是大有好处的。但蜂蜜红茶虽好，也不宜过多饮用，凡事物极必反，适量才好。

红茶加蜂蜜，对身体和颜养都是有好处的，但是加蜂蜜的时间，也要记住哦。

蜂蜜是美容养颜的单品，除了红茶，绿茶，或者牛奶，都可以加一些蜂蜜。红茶加蜂蜜的功效，主要利于身体对维生素的吸收，而且还能促进体内多余脂肪的燃烧、润肠通便，润泽肌肤、祛斑养颜。一定要记住，蜂蜜是不能加入在高温的热水里，红茶加蜂蜜，畅饮有讲究。