孕妇吃香菜需要适量的吃

香菜是让人又爱又恨的食材，很多菜肴需要用香菜提味，孕妇吃香菜是不是可以的呢，夏天了办公室的准妈妈肯定现在搜索的都是这类食材的食用价值，夏天的到来很多人会有厌食的换季反应，绿色的根茎类食物会催进食欲，夏季到来选择香菜这类食材会多一些。

孕妇能吃香菜吗?

能吃，但是一定要少吃。

怀孕女性吃多了香菜，会导致宫缩，所以，准妈妈要记牢，如果是在食物里少量加入香菜作为配料吃，是没有问题的，但是不能把香菜当作主菜大量吃，例如单独炒香菜来吃，但因香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚。

一、孕妇吃香菜的好处

香菜性温、味甘，能健胃消食。香菜不仅可以熟食，还能生吃。生食香菜可以帮助改善新陈代谢，有利于减肥美容。那孕妇吃香菜有哪些好处呢?

1、能促进消化

很多孕妈在怀孕期间都没胃口，食欲不振、消化不良。若是有此症状的，孕妈不妨吃点香菜。因为香菜中所含有的维生素、胡萝卜素能够促进消化，增强食欲。

2、能治孕吐

孕吐严重的孕妈可以吃点香菜来止吐，可以把香菜捣成汁，加水温服。很有效果的哦!孕妈不妨一试。

3、能治伤风感冒

香菜中含有核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素，孕妈食用香菜不仅能够增强免疫力，还有一定的预防和治疗感冒的作用。

4、能防治高血压

妊娠高血压是孕期很常见的疾病，而适量吃点香菜则能很好的预防妊娠高血压哦!可以用香菜加点葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，对治疗高血压有辅助疗效。

二、香菜火腿摊煎饼的做法

用料：面粉适量，鸡蛋适量，火腿肠适量，香菜适量，盐适量，鸡精适量，胡椒粉适量，食用油适量。

做法：

1、面粉里加入两个鸡蛋，再加水拌成粘糊糊。

2、火腿香菜切末，加入面糊拌匀，放盐，鸡精，胡椒粉，再加一大汤匙食用油搅拌。

3、锅底放油，把锅边也沾上，多余的油倒出来。糊糊一勺，以大汤勺为量。

4、用锅铲把面推匀，火要小，电磁炉是最小火力，摊的时候不要用力，面糊遇热会凝结，把没有凝结的推过去，不要碰坏已经凝结的。

5、翻个身，煎一会就可以出锅食用了。

孕妇吃香菜没有网上传言那么可怕，好的食材都是健康营养，参鸡汤上点缀的香菜你会说不能吃吃起来伤身吗，不会你只会说再来一碗。美味是让人抗拒不了，健康科学的饮食习惯才有强壮的身体，说到这里准妈妈们可以放心食用这些你喜欢的食物。