今天将会教给大家怎么鲜榨西瓜汁

在日常生活里面，西瓜可以说是受到很多人的喜爱，同时西瓜也是有着较高的营养价值，大家除了知道西瓜非常好吃以外，又知不知道怎么鲜榨西瓜汁以及西瓜的作用都有哪些呢?今天就让小编来为大家介绍一下关于西瓜的小知识吧!

一、怎么鲜榨西瓜汁

1.首先准备一个西瓜;成熟西瓜的瓜皮表面摸上去比较光滑，表皮的上花纹清晰，并且纹路是很明显，瓜蒂显示黄色并且为圆形的形状，这样的西瓜甜度和口感都会更好。

2.用水果刀切开西瓜，挖出里面的果肉，将里面的西瓜籽完全祛除，这样打出来的果汁汁水会更加的清澈。

3.处理好的西瓜果肉放入料理机中开始打成汁。

4.将榨好以后的西瓜汁食用滤网再次过滤果渣，这样的果汁喝起来口感会更加的顺滑。

5.过滤以后的西瓜汁倒出，可以放入少许冰块到杯中。

6.鲜榨的西瓜汁本来口味就是比较清甜细腻，加入冰块以后口感会更好。

二、食用西瓜要注意以下四点

1.西瓜不能和动物肝脏同吃

西瓜里面也是含有一定量的维生素C，而动物肝脏大多都含有比较丰富的铜、铁等离子，这些离子或多或少都会使维生素C受到氧化，从而降低西瓜的营养价值，所以吃过西瓜以后的一个小时内尽量不要食用动物肝脏。

2.虚寒体质的人不适宜吃大量的西瓜

体质弱寒的人身体原本就寒气比较重的，如果吃太多的西瓜，很可能会引起肠胃不适，尤其在炎热的夏天的时候因为嘴馋而吃大量的西瓜是会出现腹痛腹泻的症状，所以体质不算很好的人应该要少吃西瓜。

3.不能和黄瓜同吃

黄瓜中是含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C。当食用西瓜后马上进食黄瓜，这时候体内的维生素C还未被完全的分解，但是由于黄瓜又含有维生素C分解酶，这样体内的维生素C就会被消失殆尽了。

4.脾胃虚寒的人群不能吃西瓜

食用西瓜对于脾胃来说是有一定的刺激性的，所以长期食用会对于脾胃来说会加重负担对健康造成损害的，所以本身就是属于脾胃虚弱的朋友最好是不要食用西瓜这一类型的水果。

相信大家通过上面也都知道了怎么鲜榨西瓜汁，并且也了解到了食用西瓜的时候大家需要注意的几个小地方，以后在食用西瓜或是饮用西瓜汁的时候就要多多注意这几个问题啦，这样对大家的身体健康也有好处!