芦柑热量是多少呀，吃多了会胖么？
水果想必大家都吃个遍了，但是随着现代生活质量的提高，人们追求更好更优质的生活，水果也会有所选择，那么芦柑大家都吃过吧，类似橘子之类的，那么想当然今天小编就给大家讲一下芦柑的热量究竟是多少以及人们吃多了会胖么?
芦柑热量是多少呀，吃多了会胖么
1.热量
芦柑是名优产品，生长快，结果早，盛果期长，果实硕大，颜色鲜艳，皮松易剥，肉质脆嫩，汁多化渣，味道芳香甘美。它有散结止痛、促进食欲等多种功效。
芦柑是日常生活中最常见的水果，也是全国十大产品之一，芦柑的热量大概在43大卡/100g左右，那么1个芦柑含有热量33卡路里,需要散步20多分钟才能够消耗完。那么相对于女性来讲，这个东西不宜吃多，一天吃两个到三个就好，吃完后运动更好的促进肠胃吸收，
2.吃多了会胖么
芦柑和橘子的作用是相同的，或者换一种说法可以讲，它俩有非常多的不同之处。芦柑中含有丰富的维生素C，并且含有充足的糖分,可以促进糖分被吸收,产生更多的热量以及卡路里，建议要减肥的女性朋友们少吃为好，而且吃多了容易上火。
并且吃多了也会发胖,但只要控制好吃的量就不会存在发胖的问题，要尽量的克制自己，因为你每天不太可能吃好多的芦柑,而且每天都吃吧,一天吃3个以内,就会减少发胖的可能，并且也不会上火,上火的原因是因为这些热量不能及时的转化成脂肪又不能马上被消耗,所以要适当食用。
以上就是小编今天所讲的全部内容，芦柑热量是多少，吃多了会胖么，这一话题相信女性比较感兴趣，但是小编认为身体是本钱，想要去瘦身减肥的也要适度，水果固然好，但是还是要适当的吃哦，不然会产生适得其反的效果！
