买什么菜保存得久呢

蔬菜是我们一日三餐家家户户都需要吃到的东西。在所有的食物中，蔬菜的热量相对最低，多吃蔬菜，可以保证身体摄取到足够的营养，帮助减肥哦。那么很多人就会有一个疑问啦，买什么菜保存得久？接下来，就让小编来为你们简单的介绍一下吧。

买什么菜保存得久

1.胡萝卜

冷藏保质期很长。将胡萝卜直接放在通风处，或将胡萝卜的“头部”切掉，然后放入冰箱冷藏即可。胡萝卜是一种非常耐储存的蔬菜，保质期很长。在发芽但没有腐烂的前提下，萝卜除了营养成分降低以外，还是可以吃的。一般胡萝卜坏了，颜色会变深、发黑，表面毛毛糙糙的，不光润。切开后没有水分，重量也变轻。

2.豆芽

冷藏最多不能超过两天。豆芽最好买来当天就吃完，如果需要保存，可以将豆芽装入塑料袋密封好，放入冰箱冷藏保存，最多不能超过两天。黄豆芽变绿还可以食用，但若发黑就不能吃了。

3.土豆

只要不发芽、不霉变，能贮藏较长时间。在土豆袋子里放一个苹果，可以抑制土豆发芽;用保鲜袋扎起来，让它与空气隔绝，就能防止变干、腐烂和长芽;土豆怕冻，要放在纸箱里，离寒冷的地方远点;土豆不能和红薯放在一起，否则两个都可能会坏掉。

不成熟的青皮土豆是不能吃的;土豆已稍有发芽、发青的部位及腐烂部分应彻底清除。如果土豆发青的面积较大，发芽的部位很多，则千万不能食用。

4.青椒

不要用水洗，冷藏可以保存一周左右。青椒沾水以后会变质，保存前不要用水洗，直接擦干放入保鲜袋再存放于冰箱，可以保存一周左右。发黄变软的青椒即为腐烂，不宜食用。

听完了小编的介绍，你们都知道买什么菜保存得久？这个问题了吗。小编在此提醒大家一下值得注意的几点是，脱水的蔬菜、咸菜和泡菜尽量不要吃哦。可以多吃点新鲜的蔬菜，或者应季的蔬菜哦，时令蔬菜的营养价值和口感都是高于反季节蔬菜的哦。