哈密瓜榨汁和什么搭配好喝?哈密瓜榨汁有什么好处？

哈密瓜是新疆哈密的特产，有“瓜中之王”的美称，相信很多小伙伴都爱吃。夏季快要来临，哈密瓜开始大量上市，炎热的夏天来一口，消暑清凉有解渴。除了可以直接吃，榨汁来喝也是不错的选择，好处多多，那么问题来了，哈密瓜榨汁和什么搭配好喝呢？一起来看看吧。

一、哈密瓜榨汁和什么搭配好喝

1.哈密瓜与甜味水果搭配，口味主甜，会有奇特的混合感。如西瓜、凤梨、苹果、香蕉等，但要注意分量一定要对等，这样味道才可以更香。哈密瓜与酸味水果搭配，如橙子、柠檬、橘子等，把哈密瓜切成片状，然后榨成汁倒进去搅拌均匀就可以喝了，味道酸酸甜甜，富有层次感。但是最好不要选择香蕉，梨子等水果搭配，因为氧化的速度很快，颜色看上去就非常不美观。

2.如果想要让果汁的味道更加浓郁，就可以加凤梨，木瓜以及芒果，由于哈密瓜本身就是出水率比较高的水果，所以搭配榨汁喝的时候，可以不用再加入水，这样榨出来的果汁会更像奶昔一些，甜甜绵绵的，有不一样的滋味。

3.可以和麦片、牛奶、酸奶等饮品搭配起来。但是要注意哈密瓜和牛奶榨汁后要尽快喝，放一会儿后味道就会变苦，这是因为哈密瓜里的蛋白水解酶会把牛奶中的蛋白质分解成氨基酸、多肽等物质，从而产生苦味。如果先把哈密瓜榨汁，在和牛奶混合搅拌，就不会出现苦苦的味道了。

二、哈密瓜榨汁有什么好处

1.哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。它能够满足人体每天维生素A及其维生素C的需要，而且提供其他贵重矿物质，如钾及其叶酸。

2.哈密瓜富有的丰富维生素A有利于维持健康的肌肤，降低患白内障的风险，并改善视力。维生素A的功效还包括预防肺癌及其口腔癌。哈密瓜还能够作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。

3.哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。

4.哈密瓜还附有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质能够保护我们的身体。

哈密瓜与不同的水果搭配榨汁，碰撞出了不同的富有层次感的口味，哈密瓜榨汁和什么搭配好喝？相信大家心里都有了自己的答案，哈密瓜榨汁除了好喝，对皮肤也好，还可以带来清爽，炎炎的夏日快要来了，到时，买来清甜的哈密瓜来和家人一起榨汁喝吧。