感冒吃什么水果好呢？有没有什么食用禁忌？

感冒期间是人体机能特别的薄弱的时候，除了吃药，还需要补充各种营养来促进身体的康复，增强抵抗力。感冒期间，人的味觉功能相对来说也是下降的。但总之，感冒期间的饮食还是要中从清淡点的原则。由于水果含有的营养成分是非常高的，所以水果成了感冒病人的选择。感冒吃什么水果好呢？有没有什么食用禁忌？

一、感冒吃什么水果好

1.菠萝

菠萝其实是水果当中富含维生素最多的水果，而且还含有很多的的天然矿物质，可以有效地促进肠胃的消化和吸收。之所以感冒期间吃菠萝好，最主要的并不是上面提到的维生素和天然矿物质，而是菠萝所含有的独特的菠萝蛋白酶，菠萝蛋白酶不仅仅可以缓解人们的感冒咳嗽的症状，而且还可以有效分解其他食物中的蛋白质，促进人体吸收，增强人体免疫力。

2.梨

梨生性是比较寒凉。用梨治疗咳嗽，是我们常用的一种方法。但是吃梨是有讲究的的。感冒分为风寒感冒和风热感冒，梨可以清热止咳化痰，如果是风热感冒的话，无疑吃梨是有好处的，但是如果是寒感冒，梨本身的寒凉性是会加重感冒的程度的。用梨止咳，我们一般也是炖着来吃。

3.西瓜

西瓜与梨类似，也是属于寒凉性的水果，如果夏天风热感冒，吃西瓜缓解感冒症状，无疑是一个不错的选择。但是，肠胃不好的人还是要少吃西瓜的。

4.柚子

柚子性寒，但是柚子所含有的各种营养物质和维生素也是特别丰富的。柚子可以达到化痰清肺、止咳的功效。但是由于柚子性寒凉。所以还是不要多吃。

5.柑桔类水果

实验证明，一般酸性比较强的水果，与蜂蜜放到一起食用的，或者是榨成汁用开水冲喝的话，是有利于治疗咽喉肿痛的。

二、感冒期间食用瓜果食用注意事项

切记，感冒期间在吃水果的时候一定要加热之后再吃，特备是对于肠胃不好的人来说，就需要更加注意，否则会造成严重的腹泻。

感冒期间的饮食宜清淡，水果中含有的各种营养物质和维生素，正是人们感冒康复所需要的一些营养。但是，即使可以吃水果，也要注意不能吃太凉的水果，不要在感冒的基础上，又给肠胃增加负担。感冒吃什么水果好呢？有没有什么食用禁忌？已经给大家讲清楚了，一定要牢记。