黑巧克力的功效与作用是什么

想必大家对黑巧克力都不陌生吧，但是很多人都不是很喜欢黑巧克力，认为它味道苦，不如别的巧克力味甜可口，因此在日常选择的时候偏爱其他的巧克力。但是，即使黑巧克力味道有些苦。它还是有很多的作用的。今天，小编就带领大家看一下黑巧克力有什么功效和作用呢？

黑巧克力的功效与作用

黑巧克力,性平、味苦、微酸,入心、肺经,含有的亚油酸,可以舒张血管,促进胰岛素的分泌,缓解代谢障碍,控制食欲,稳定血糖;含有的黄酮类物质,有抗氧化的作用,可以抗衰老。含有丰富的维生素A，能维持正常视力，预防夜盲症。还含有亚油酸，能舒张血管，消除代谢障碍，有助于胰岛素功能，控制食欲，

黑巧克力它的作用，主要是包括以下几个方面。

1.黑巧克力有抗氧化作用，所以它有一个抗衰老，有一个对皮肤有一个很好的作用。

2.黑巧克力它能够起到一个降血压的作用，每天口服6克黑巧克力，实验显示它有降压作用。

3.它有控制食欲的作用，因为黑巧克力当中的咖啡因，它有抑制食欲的作用，并且能够促进人体的新陈代谢，所以食用黑巧克力以后，它有一种饱腹感，有利地控制食欲，有个减肥的功效。

4.它能够调节消化系统，黑巧克力当中的纤维素，它有促进肠蠕动，帮助胃肠消化这种作用。

5.有个调节免疫的作用，黑巧克力里边的叫类黄酮类物质，能调节免疫，黑巧克力还有一个作用，它能够使我们的身心心灵，情绪保持一种愉快，因此它有一个抗抑郁的作用，能使我们产生一种心理的满足感。

现在，大家都知道了黑巧克力的功效与作用了吧。原来，黑巧克力不仅仅作为日常的零食，还有那么多功效。它可以抗氧化，降血压，控制食欲增加饱腹感，作为减肥的辅助工具。此外，它里面含有的纤维素还有调节消化系统的功能，还可以抗氧化抗衰老。