大枣是水果吗，不得不说的故事

大枣，即是红枣，在我国各地都有种植，也被我们经常被食用。虽然我们吃了红枣很久，到底它是水果还是蔬菜或者是药材，估计很多人都会蒙圈，会脱口而出，是药材呀！为啥这么说呢？因为大枣有补血养颜的功效，具有药理作用，理所当然的是药材了！

一、大枣是水果吗

因为民间流传着这样的农谚：“七月十五红点儿，八月十五红满儿”，说的就是我们常见的大枣。大枣，又名红枣、美枣，良枣。因枣树的枝条上布满刺，故又称为枣。枣自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，和桃、李、梅、杏站为一队，故大枣是水果。

二、大枣的营养价值和功效

大枣不仅是营养丰富的美食，而且是一种用途广泛的良药。我国现存最早的药学专著《神农本草经》，将其列为“上品”，汉代被誉为“医圣”的张仲景在他所著《伤寒论》中，列有113个处方，其中有63个配用了大枣。甚至于民间还有“每天吃枣，郎中少找”之说和“天天吃仨枣，一辈子不见老”及“五谷加小枣，胜似灵芝草”的谚语，这些都充分说明了红枣的营养价值。正是因为大枣有我所说的以上各种优点，以致许多人认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。

其实不然，比如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高。

另外，大枣味甘能助湿壅气，多食易出现腹部胀满，凡痰浊壅盛、腹部胀满等症要慎用。凡有湿痰、积滞，齿病、虫病者，还有小儿、产后及温热、暑湿诸病前后，黄疸、肿胀等都是忌食大枣的。有一利就会有一弊，大枣甘甜能滋补脾胃，中医五行理论认为，脾胃属土，土能克水。也就是说吃甘甜的东西多了，补益脾胃太过，就会削弱肾水的功能，损伤骨骼和牙齿。这和吃糖多了会导致龋齿的道理是一样的。

大枣，通常我们吃的最多的是经过处理过的，再加上市场上卖的和药铺卖的一样，都是干瘪的，所以很容易被误认为是药材。新鲜的大枣，比较少见，即使有卖的，又被称为山东枣，山西枣，河北枣，大家不知道这些也是归属于大枣一类的，故而容易混淆。大枣是水果吗，不得不说的故事告诉你！