姜茶的好处多多，不了解你可就吃亏啦
简简单单的姜做成的姜茶，妙用可是太多了。在物质生活越来越丰富的今天，如何养生已经成为了一个非常热门的话题，而其实养生并没有大家想象的那么复杂，只用厨房一物之姜就可以完成养生的任务了。那么用姜做成的姜茶都都具有怎样的功效，快来看看吧。
一、姜茶有哪些
（一）老姜茶
材料：红茶6克、老生姜10克、蜂蜜适量
制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。
功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。
注意：湿热型胃痛不宜用。
（二）红糖姜茶
材料：生姜、50克红糖、75克
做法：生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要补血的，请加入红枣。在煲到差不多剩下一碗水的时候，加入红糖。红糖不用煲这么久。
功效：暖宫、活血。
（三）开水姜茶
材料：生姜一片，开水一杯
制作：一杯水用一片姜即可，开水冲泡，热饮。
功效：
1、夏天吃凉东西前饮用，可预防宫寒。
2、生姜性温，有温中散寒的功效。
二、姜茶的好处
1、防御感冒
姜茶能够解表散寒、暖胃和改善血液循环。所以一旦感冒，不妨喝一杯姜茶，发散一下风寒。值得注意的是，姜茶只对风寒感冒有用哦，如果是风热感冒，就千万不能食用，若食用会加重症状。
2、保护肝功能
肝脏作为人类的重要器官要学会保护它，就注意给它进行排毒。给身体补充水分是最好的解毒方法，每天应该多喝水。而姜茶不仅可以补充水分，生姜里所含的挥发油也可以杀菌解毒。此外姜茶也有利于解决睡眠问题，加入适量蜂蜜和柠檬效果更好哦。
3、远离肝内胆管结石
生姜所含的姜酚成分有很强的利胆作用，并且能抑制前列腺素的合成，相对减少胆汁中粘蛋白的形成，从而起到抑制胆管结石的作用。
4、促进血液循环
姜茶有辛辣的刺激性香味，能促进肢体末端的血液循环，建议怕冷的人多喝。对害喜时的恶心感也很有效，但是一杯茶只能用1/2片。也可以把生姜节成细长片，拿两三片含在嘴里咀嚼。
5、缓解经期不适
将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，缓解痛经。如果同时再喝一杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。
姜茶的好处是不是很令人惊艳呢？对于女孩子来说姜茶的作用实在是太实用了，女生经期痛经是十分痛苦的，有了姜茶这个神奇的辅助，每个月的那几天就可以愉快的度过了，所以女生快快收藏起来姜茶的做法吧。当然除了女生，其他的朋友也非常适合喝呦。
