新鲜苹果汁也可以有不同的做法

苹果是我们日常生活中经常可以见到的一种水果，它有着非常香甜可口的味道，有着丰富的营养，而且还对女性朋友具有美容养颜的功效呢，平时大家使用苹果一般都是直接吃或者做甜品，但也可以做成苹果汁喝，接下来我们一起看看新鲜苹果汁有什么花样呢？

新鲜苹果汁

一、芦荟苹果汁

原料:苹果1个(约200克)，芦荟50克。

调料:水500毫升，冰块适量。

做法:

1.苹果1个用清水洗净，去掉苹果皮，去掉苹果核，再切成小块。

2.芦荟洗净，削皮外皮厚放入沸水中焯烫一下捞出，再切成丁。

3.将苹果块、芦荟定放入榨汁机中，再倒水打成果汁。

4.将果汁倒入杯中，加入少量冰块就可以享用啦。

二、草莓搭档新鲜苹果汁

原料:苹果200克，草莓100克。

调料:盐少许，糖浆2大匙，水100毫升，冰块适量。

做法:

1.将苹果用清水洗净，去掉苹果皮和苹果核，再切成小块。草莓去蒂，加少量清水和盐，浸泡10分钟后取出，再洗净。

2.把苹果块和草莓一起放入榨汁机中，再倒入适量水，打成果汁。

3.将果汁倒入杯子里，加少许糖浆和冰块搅拌均匀。

三、养气苹果汁

原料:苹果1个，樱桃30克，柠檬1/2个。

调料:蜂蜜1大匙。

做法:

1.苹果1个用清水洗净，去掉苹果皮，去掉苹果核，再切成小块。

2.将樱桃去蒂，洗净，除去果核;柠檬去皮及核，取出柠檬果肉。

3.将苹果块、樱桃果肉、柠檬果肉放入榨汁机中，打出果汁。

4.将打好的果汁放入杯中，加入少许蜂蜜搅拌均匀即可。

四、苹果汁的功效与作用

改善身体机能，补充营养，减少心脏病和动脉硬化的几率。清洁消化道，促进食物消化。预防心脏病。苹果汁是一种强大的清洁剂，对身体健康很重要。

降低患哮喘病几率，降低吸烟者肺部疾病发病率。荷兰的Groningen大学的研究人员完成的一项研究发现，吸烟者适度吃水果和蔬菜(尤其是苹果)，可以降低其肺部疾病的发病率。。肺部疾病是一种吸烟者常见疾病，吃水果使其风险几乎降低了50%!

减轻关节炎、风湿症状。对年纪大的人，可以先从喝苹果汁开始，尤其是患关节炎、风湿患者。这是因为苹果里有大量的钾。另外还具有清洁肝、肾和补锌的作用。还是低热量饮品，时间长了，它还可以减少肝脏或肾脏疾病。

多吃锌元素含量高的苹果，可以治疗前列腺炎，人们称之为"苹果疗法"。

新鲜苹果汁也可以喝出很多花样，苹果汁含有了我们身体所需要的很多种有益元素，可以起到增加肠胃蠕动的功效。适量喝一些苹果汁，可以帮助我们在补充营养的基础上改善一些身体机能，减少动脉硬化以及心脏病的发病率，还可以清洁消化道系统呢。