胃炎能吃蒜吗，什么食物养胃好呢？

胃炎是大多数人群容易患的疾病，胃炎需要引起格外重视，轻微的胃炎可以依靠饮食调养，很多食物都可以养胃，胃炎患者也应该避免食用一些容易对胃造成伤害的东西。哪些食物能缓解胃炎，你都了解吗？蒜可以杀菌，对身体也有很多功效，那么胃炎能吃蒜吗？

一、胃炎能吃蒜吗

蒜有很强的刺激性，胃肠道疾病特别是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡患者忌食，否则会引起腹痛。眼疾患者也不宜生吃大蒜。

胃不好的人建议不要吃大蒜，假如真的离不开大蒜，每天不要超过2瓣，而且最好多餐分食。

二、胃炎的饮食禁忌

1、辛辣食物

红辣椒或墨西哥胡椒会刺激食道内壁，饭后会加重胃的负担，让人产生烦人的心痛。

2、豆类

豆类食物一般都会引起消化不良，豆类含有低聚糖，比如水苏糖和棉子糖，由肠道细菌发酵分解之后会产生气体，例如腹胀、腹痛、肠鸣或打嗝等。胃炎患者尽量不要吃豆类食物，以免会刺激胃酸的分泌。

3、冷食

过多的食用生冷性食物，比如冰淇淋、冷饮等，会影响胃肠功能的正常运行，导致食物难以消化，对脾胃造成损伤，虽然这些食物味道比较鲜美，但会导致食欲下降，刺激肠胃引起腹胀或腹痛的症状。

4、油炸食物

炸鸡块和炸薯条等油炸食物是不可避免的，而且还会富含脂肪和高脂肪，这两种食物积累在位当中就会引起疾病，在高温下会产生丙烯酸的物质，很难被消化掉。

三、胃不好的人吃什么养胃

1、烤馒头

面包片、馒头片属于碳水化合物，直接吃下去的话，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸;但是如果将它们烤一烤再吃的话，就能起到“养胃”的作用。原因是因为烤过之后会在上面形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。

2、面条

面条可以说是主食中最养胃的食物了，面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。

3、红薯

红薯非常具有保健的功效，本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但不宜食用过多。

4、粥类

粥非常容易消化。尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。

胃炎患者最好不要吃蒜哦，蒜是一种刺激性的食物，吃蒜对胃炎易造成伤害，胃炎有很多饮食禁忌，胃炎病人应该着重注意哦。很多东西对胃炎是好的，上文提到的几种利于胃炎恢复的食物，你都记住了吗？分享给身边的亲朋好友吧，也许这些食物能为他们的健康带来很大的功效呢。胃炎能吃蒜吗？最好不要食用哦。