我们所知道的鱼腥草泡水喝可行吗

鱼腥草是我们常吃的一种菜，也是中药的一种，那么鱼腥草可以泡水喝吗？其实小编认为是可行的，为什么呢？因为鱼腥草泡水一直存在的原因就是因为有很多人去研究了它，并且记录了下来它的功效，所以我们不妨介绍一下鱼腥草泡水喝的功效，让大家对鱼腥草泡水有一个更深的认识！

一、鱼腥草泡水喝的好处

1、利尿

想必大家都知道，鱼腥草含有很丰富的钾元素，除此以外，还含有很多的有机物质，其实这些物质如果进入到我们的身体内，可以有效的帮我们排出尿酸，这样的话在一定程度上也能缓解痛风的一些现象;所以在日常生活中，如果患有痛风的人群，可以多喝一些用鱼腥草泡的水，或许把鱼腥草凉拌一下，味道也是非常好的。

2、提高免疫力

鱼腥草有很强的吞噬能力，所以在增强人体免疫力这样有很强的效果，所以可以帮助我们抵抗一些细菌和病毒，入侵我们的身体，这样的话在一定程度上就可以提高我们的免疫功能，对于老人和孩子来说，尤其是在换季的时候多喝一些鱼腥草泡的水，对于防治感冒是有很好的疗效。

3、消炎

在日常生活中，鱼腥草是一种天然的抗生素，可以达到消炎的效果，而且鱼腥草还可以清除掉我们体内的一些毒素和垃圾，让我们的身体各个器官都恢复正常的运转，尤其是在我们感冒的时候，如果和一些鱼腥草泡的水可以有效的缓解感冒同时还能够杀死一些病毒和细菌，现在不仅能够加快感冒的痊愈，还能够把我们人体提高免疫力，以后能够很好的预防感冒的发生。

二、注意事项

1、在鱼腥草泡水的时候，可以根据需要的用量是多少来决定添加的鱼腥草要多少。一般情况下，我们使用的鱼腥草最好能够控制在250~1000克之间;

2、制作的时候，除了选择新鲜的鱼腥草之外，干燥之后的也是可以的，用量应该控制在30~60克之间。不过，在制作的过程中应该将干燥的鱼腥草洗干净之后用开水浸泡两个小时，然后再进行用开水煎煮。

鱼腥草是一种对于我们身体非常有好处的中药材以及食物，但是在使用的时候一定要特别的注意，避免出现副作用危害身体健康。并且服用的时候用量一定要科学，而且是一些容易过敏体质的人群还有有过敏史的患者最好能够谨慎服用。在日常生活中，大家可以将鱼腥草制作成为鱼腥草茶服用，对于身体很有好处。

说到这里，你应该对鱼腥草泡水喝的好处和注意事项有很深的了解了，那么小编再啰嗦几句，鱼腥草虽好，但不要多吃哦！因为这是一味药草，俗话说，是药三分毒，所以大家在食用鱼腥草的时候一定要注意方法和用量哦！不然到时候出了问题可别怪小编没提醒大家！