你们知道枸杞泡水好吗，是不是谁都可以用枸杞泡水喝呢

众所周知，枸杞具有养生，保健等功能，枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用，所以，现在越来越多人都喜欢用枸杞泡水，那么，枸杞泡水对我们身体有什么好处呢？有哪些人不适合用枸杞泡水喝呢?

一、枸杞的功效主治

枸杞在中医当中，作为药用的当属宁夏枸杞，中医认为枸杞性平味甘，具有养肝、滋肾、润肺的作用，临床上可以用于肝肾亏虚、头晕目眩以及腰膝酸软等疾病症状的治疗。《本草经疏》中记载：枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。

二、枸杞泡水好吗，其实它泡水喝对身体有4个好处

枸杞子的吃法还是比较多的，可以嚼服、泡水喝、泡酒等，其中泡水喝是目前深受广大上班族喜欢的一种方式，而研究也表明，其对于人体还是有一定的好处的，主要有如下4个：

1、提高免疫力

枸杞子之所以可以提高人体的免疫力，主要得益于其中含有的枸杞多糖，可以促进人体免疫系统当中巨噬细胞的吞噬能力，并可提高免疫球蛋白的含量。

2、降血糖作用

枸杞子泡水喝对于人体的血压、血糖方面还有一定的作用，其中降血糖的作用有人认为可能是由于其中含有胍的衍生物，可以促进血液当中糖的转化，从而降低血糖。

3、抗脂肪肝作用

研究表明，枸杞含有一种有效成分甜茶碱，这种成分有抑;制脂肪在肝细胞内沉积，并可促进肝细胞再生的作用，这也就是枸杞有抗脂肪肝作用的根本原因。此外，肝开窍于目，常喝枸杞泡水对于间接的对于眼睛有好处。

4、抗肿瘤作用

体外实验还表明，枸杞子具有一定的抗肿瘤作用，可以抑制细胞dna的合成，进而干扰癌变细胞的分裂，可保护细胞发生癌症。

三、服用枸杞子，3类人应慎用

枸杞子虽说对于人体的好处多多，但是也不是随便就可以服用的，因为它也是有相应的适用人群的，其中以下3类人群需要谨慎使用：

1、阴虚体质的人群慎用：

由于枸杞子是一种偏温性的中药材，用量过度的时候容易导致身体出现上火的情况，所以，阴虚体热的人群应该慎用枸杞，比如热性感冒的时候应该避免服用枸杞，此外，每天枸杞的食用量最好在20克以内。

2、体内有湿热的人群：

比如性情急躁、容易发脾气的人群，最好不要吃枸杞子，容易积热导致湿热加重。

3、脾胃、消化功能差的人群：

脾胃功能差，容易复习方面的人，这时候应该避免喝枸杞子泡水，以免加重腹泻等方面的症状。

想不到枸杞泡水还有那么好处呢。所以，看完这一篇文章之后，你们还会有枸杞泡水好吗这个疑问吗？但大家要注意都是，我们在选购枸杞的时候，往年的枸杞颜色也不会太过于鲜亮，如果颜色过于鲜亮光泽，可能是加了色素的枸杞，应谨慎辨别。希望这篇文章对你们有所帮助。