醋水减肥？不如试试醋+蜂蜜的效果

有人说喝醋能减肥，这到底是不是真的呢？其实单单是喝醋是不能减肥，如果加上蜂蜜就能达到一定减肥的效果。蜂蜜醋水减肥法已经是很常见的一种减肥的方法了，蜂蜜水大家应该都经常喝吧，特别是女性朋友，蜂蜜水的功效很多，能够让我们的皮肤变的更好，它和白醋放在一起还有减肥的功效哦。

一、白醋加蜂蜜减肥有效果吗

可以肯定的答复，白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。

二、蜂蜜加醋水减肥的原理

白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。

三、白醋加蜂蜜的比例是多少?具体要用多少量

白醋与蜂蜜的比例是1：4，至于具体多少量没有固定，由于白醋加蜂 蜜味道很多网友反应都说很不好，有股很刺鼻的味道，那么具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。

四、白醋加蜂蜜减肥有没有副作用

很多人用这个减肥方法以后，会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用!其他没有副作用了。

五、蜂蜜白醋减肥法详解

1、早餐前20分钟空腹喝;

2、中餐和晚餐后立刻喝;

蜂蜜醋的比例是1：4再加兑开水喝。

注意哦，在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的(注意看一下商标，一般都标明酸度)，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

蜂蜜具有诸多功能(蜂蜜断食减肥)，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个月体重能减轻8-10斤。不过醋的味道确实很不好。喝了几天后就没习惯了这个味道。不过为了更漂亮好忍着了。如果你们也试果很多方法都没成功的话，我建议你不防试试这个方法吧，相信只要你坚持你一定会让你有惊喜的。

关于蜂蜜醋水减肥法的一些介绍大家应该了解了吧，知道了这样的减肥方法的原理也有助于我们更好的去减肥，大家可以详细的去了解这样的减肥方法，长期去试一下，也会有很不错的效果，最重要的是这样的减肥方法是没有任何的副作用的。