杨桃可以多吃吗， 吃过了会怎么样

杨桃是一种水果，但是我们并不多见，一般见到的就是杨桃做成的汁了，大概现实生活中大部分人应该都没有吃过杨桃。所以对于杨桃我们还是比较陌生的，杨桃可以多吃吗？ 吃过了会怎么样？需要注意什么呢，那么今天就一起来了解一下杨桃的功效与禁忌。

杨桃可以多吃吗，吃过了会怎么样

一、杨桃简介

1、营养价值高，含蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质，果实好芳香清甜。可加工成蜜饯，果汁能促进食欲，帮助消化、治疗皮肤病的功效。

2、杨桃，学名五敛子，又名“羊桃”、“阳桃”，因其横切面呈五角星，故在国外又称“星梨”。杨桃属热带、南亚热带水果，是常绿小乔木或灌木，原产印度，现在马来西亚、印度尼西亚等国有种植，我国的海南省也有栽培。

3、杨桃可以分为甜、酸两种类型，前者清甜爽脆，适宜鲜吃或加工成杨桃汁、罐头，无论鲜吃或加工，这种杨桃的品质、风味都是相当好的;后者俗称“三稔”，果实大而味酸且带有涩味，不适合鲜吃，多用做烹调配料或蜜饯原料。

4、杨桃外型美观、独特，颜色呈翠绿鹅黄色，皮薄，果肉脆滑、鲜嫩且酸甜可口，里面含有充足的水分。除了可以鲜吃外，部分地区的人在吃杨桃时还会用一些“独特”的方法，比如说海南人吃杨桃习惯粘上少许的盐和辣椒，这样吃起来别有一番风味，会越吃越上瘾;三亚人则常用酸杨桃配鲜鱼同煮，其汤既甜中带酸，又可以去除腥味。

二、杨桃营养价值

1、杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素 A、维生素 C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。另外杨桃还是医治咽痛的能手。杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用：它的叶片利小便;它的花可治寒热;它的根能治关节痛。尽管杨桃的作用很大，但肾脏病患者应该少吃杨桃。

2、杨桃除了对人体健康有益外，对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。下面介绍一种杨桃外敷的美容方法：将杨桃捣烂敷面，每次敷面10———15分钟，这样有助于消除黑斑及面色的黑色素。另外，杨桃对减肥有奇效。

杨桃吃多了会怎样?由此我们可以看出导致的问题还是比较严重的，因此在日常生活中，当我们在食用杨桃的时候，一定要注意适量的问题，不能因为自己的贪嘴问题一直吃，这样只会导致我们的身体变得越来越差，当然我们也会变得更加消极。

杨桃可以多吃吗？ 吃过了会怎么样？对于一些有一些病痛症状的人还是不吃或者少吃杨桃为好，所以大家吃杨桃的时候要注意，杨桃是发酸的，吃的时候不要吃太多，虽然对于我们的身体有一定的好处，但是也不要多吃。而且也不要放的太久，很影响口感。