食疗低血压吃什么？血压低要注意什么？

我日常生活中可能更多的接触到的是高血压，只要家里边有老人，那么基本上都会受到老人高血压的困扰。但是与高血压相对立的一面就是低血压。低血压的人群也是有的，只是没有高血压那么频发而已。低血压一般是可以通过食疗来得到很好的缓解的哦！

食疗低血压吃什么  血压低要注意什么

一、食疗低血压可以吃什么

1.升压茶

材料：肉桂10克，炙甘草10克，桂枝10克。

制作：将上述3味药研成粗末，每次用上述药粗末的混合品，放适量于茶缸中，滚开水泡约10分钟后，即可饮用，当茶频服。

功用：适用于以阳虚证为主的患者。

2.韭菜汁

材料：韭菜适量。

制作：将韭菜捣烂取汁，每日早晨服1杯。

功用：常服用，可使血压恢复正常。适用于以阳虚证为主的患者。

3.天麻鲤鱼头

材料：天麻10克，何首乌20克，核桃仁40克，鲤鱼头一个。

制作：上锅蒸熟后，早晚服食。

功用：适用于肝肾不足的患者。

4.鲫鱼粥

材料：鲫鱼1条，糯米6O克。

制作：将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周服两次，连服两个月。

功用：适用于脾胃虚弱的患者。

5.参枣米饭

材料 :人参6克，糯米50克，大枣20克，白糖适量。

制作：将人参或潞党参(如用潞党参需要30克)放入瓷盆中，加水适量浸泡，然后煎煮 30分钟以上，捞出人参、大枣，放在蒸熟的糯米饭上，将药液加白糖，煎成浓汁，倒在饭上即可食用。

功用：适用于以气虚证为主的患者。

6.归参山药猪心

材料：猪心200克，当归10克，潞党参30克，山药20克，食盐3克，调料适量。

制作 :将猪心切开，剔去筋膜，洗净，放入锅内，加少许盐。将党参、当归、山药装入多层纱布袋内，扎紧袋口，亦放入锅内。加水适量，清炖至猪心熟透，捞出猪心，切成薄片，用米醋、姜丝、大蒜、香油适量拌食。

二、血压低要注意什么

1.忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷饮等。

2.蜂王浆，血压低患者不宜食用。蜂王浆虽然滋补作用较好，但有降低血压的作用，故血压低患者不宜食用。

3.胡萝卜：血压低患者不宜食用,胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”的成分,可以使血压降低,尿中排钾增多,血压低者食用有病情加重之虑。

4.番茄：血压低患者不宜多食。番茄有降低血压的作用，血压低的人食用，可使血压更为低下。出现头晕目昏等症状。

5.荸荠：血压低患者不宜食用。荸荠有降低血压的作用，高血压患者属中医肝阳上亢或炎热所致者适宜，低血压的患者食用容易加重病情。

6.山楂：血压低患者不宜食用。山楂具有通血脉、软化血管、降低血压的作用，高血压伴有血管硬化患者适宜食用。低血压的人多食，必加重病情。

一般高血压在饮食上面一般是不建议过于的滋补的，适当滋补是可以的。食疗低血压方面的话就要注重滋补这一块，但是滋补的同时要注意避开降血压的滋补食物。平时在生活习惯上要注意休息，适当的运动，不要经常熬夜才好哦。严重者需到医院治疗。