秋葵怎么吃法，吃法有哪些呢

秋葵是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜了，而且秋葵有很高的营养价值和功效作用，对于人体来说是非常友好的，据说秋葵还有着壮阳的功效奥，那么大家平时都是怎么吃秋葵的呢？又没有什么样好的制作方法呢？接下来让我们一起来看看吧。

秋葵怎么吃法，吃法有哪些呢?

一、时蔬大拌秋葵的做法

1.秋葵去蒂清洗干净备用，秋葵一切二，滚水焯后凉水快速去除温度备用摆盘

2.葱白切丝凉水冲泡，将切好的葱丝装入盘中，浇上生抽 麻油 辣油 即可享用了

二、虾仁炒秋葵的做法

1.虾仁解冻之后用少许盐、胡椒粉、料酒腌制备用，秋葵开水焯之后切成粒状。

2.烧热锅倒入少许橄榄油，放入姜粒炒出香味。

3.将用厨房纸吸干水分的虾仁加入一起炒，炒到虾仁转变颜色，加入秋葵一起翻炒。

三、秋葵牛肉卷的做法

1.准备好食材，秋葵加盐搓洗，用清水洗净后去蒂头，锅内烧开水，放入洗净的秋葵，汆烫。

2.将焯好水的秋葵放在冷水中浸泡，保持翠度，取平盘一个，倒入1勺味淋，少许盐和胡椒粉，搅拌均匀。

3.将牛肉片用调味后的味淋沾湿，把焯过水的秋葵包成卷，平底锅烧热，加入色拉油少许，将包好的牛肉卷放入，小火慢煎。

4.一面上色后，稍稍翻滚，让其他面也受热均匀，小火将各个面都煎到上色，加入两勺味淋两勺酱油，小火烧至收汁。

5.将烧制入味的秋葵牛肉卷对半切，摆盘，加入洗干净的圣女果做装饰。

四、凉拌秋葵的做法

1.秋葵，金针菇洗净去蒂，小米椒，生姜，蒜米切末备用

2.锅中烧水开后加去盐巴，倒入秋葵焯水1分钟，在把金针菇放下去焯软就可以了

3.秋葵夹，金针菇捞出来放入一个汤碗里，炒锅烧热油倒入蒜米，辣椒，姜末炒香，加生抽，料酒，盐巴蚝油炒

4.炒香后加入小半碗水煮开就可以了，把煮好的酱汁倒进秋葵碗里拌匀，码进金针菇的盘里就可以上桌咯!

五、秋葵鸡汤的做法

1.准备好食材，鸡肉洗净后加少许盐、料酒、白胡椒粉腌制入味备用。

2.秋葵洗净，置于案板上。

3.用刀切去秋葵的蒂头，弃用。

4.再将秋葵切成3厘米长均匀小段，胡萝卜也切成大块备用。

5.腌制好的鸡肉放入砂锅内，加入适量的水，放入姜片，大火煮开，倒入胡萝卜块，调成小火煮30分钟。

6.最后倒入秋葵煮10分钟，喜欢喝浓汤的或者煮更长的时间。

秋葵怎么吃法有哪些呢？在上边我给大家介绍了五种秋葵的吃法，可以凉拌、可以炖汤、可以炒着吃，而且我给大家介绍的非常的详细呢都是非常的简单的，而且都是非常美味的奥，大家都是可以一学就可以学会的奥，接下来就是大家的主场了，一起去试一试吧。