吃柚子的好处

今天小编和大家聊聊吃柚子的好处，秋季是吃柚子的好季节，柚子的营养价值很高，而且具有不错的养生功能，柚子中含有大量的维生素C，降低血液中的胆固醇，也具有健胃消食，化痰止咳的功效，经常使用柚子，对高血压，高血糖等有辅助治疗的功能。

吃柚子的好处

柚子果肉性寒，味道甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的功效。一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合吃柚子。

1、吃柚子还可以养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症罹患率。

2、柚子含有丰富的天然水果纤为与维他命C，是女性朋友瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品。

3、吃柚子有利于平日养生润肺，增强免疫力。

4、饭后吃柚子有助于消化、通便，维持身体代谢循环之效。

5、柚子中含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

吃柚子的坏处

高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，增加该药物的血药浓度，使血压明显大幅下降，对身体健康造成威胁。

柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。 正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

柚子食谱

一、柚子肉炖鸡

原料： 柚子1只(隔年越冬者佳)，雄鸡1只(约500克左右)。

做法：

1、先将鸡宰杀，按常法洗净

2、再将柚子去皮取肉，放入鸡肚内，加清水适量，隔水蒸熟，饮汤吃鸡。

功效：这道菜具有温中益气补肺，下气消痰止咳的功效，适用于肺虚咳嗽及发作性哮喘等病症。

二、柚汁蜜膏

原料：柚子5—8只，蜂蜜5O0毫升，冰糖100克，姜汁10毫升。

做法：

将柚子去皮核绞取其汁，用文火煎浓稠后，加人蜂蜜、冰糖和姜汁，同熬成膏状，冷却后装瓶备用

功效：这道柚汁蜜膏具有温中理气，和胃止呕的功效，适用于妊娠恶心呕吐，胃院疼痛不适诸病症。

三、柚子茶

原料： 熟柚子1只，绿茶100克。

做法：

将柚子顶部平切下一盖，取出果肉，装进绿茶，然后盖顶包扎，置阴凉处1年以上，可取茶叶开水冲服。

功效：此茶具有行气消食止痛的作用，能防治腹痛、腹泻、及消化不良诸症。

进入冬季，天气寒冷，空气也变得干燥，柚子含有大量的水分，吃柚子有很好的补水效果，所以在这个季节多吃水果多喝水对身体皮肤都好，吃柚子的好处，柚子含有丰富的维生素C，女性吃了皮肤光滑，无论什么样的水果，在平时生活中都应该多吃，水果蔬菜用丰富的维生素有利于健康。