很多人不知道的减肥柚子皮

大家应该都很熟悉柚子，他是我们日常生活中很常见的水果，好吃又热量低。柚子除了果肉好，皮也不错，柚子皮除了可以除臭、泡水喝之外，还有一些其它的功能哦，比如说减肥。今天就让小编带你们走进很多人都不知道的减肥柚子皮的世界，一起来看看吧。

减肥柚子皮是这样的。

水果减肥法是最佳的减肥方法，因为它既满足了吃货的食欲，又能轻松减肥，今天就给大家介绍一种春季减肥的水果，它可是减肥界的宠儿啊，你不知道就out了。柚子皮减肥法之所以有减肥的功效是因为它含有丰富的果酸，能有效刺激胃肠粘膜来影响营养物质的吸收，抑制亢性食欲，从而抑制血糖在肝脏中转化脂肪。除含有维生素C外，它还含有类胰岛素等成分，所以柚子还有降血糖，降血脂，美肤美容功效。既然柚子有这么多功效，那么下面就来介绍几种食用柚子的有效方法吧

第一种

就是把柚子当成零食来吃。减肥的人通常会因为吃的少而饿得快，那么你可以把柚子当成充饥的零食，柚子是低IG食品，吃的多些也不用担心它会转化成脂肪。

第二种

就是每天吃饭前吃半个柚子，有效控制食欲，减少饭量，而且它可以吸收体内的脂肪。如果你能坚持下来，不出一个月，你就能看到意想不到的效果。

第三种

就是把柚子榨成果汁，和少许冰糖混合搅拌，如果不喜欢冷饮，也可以加热喝，每天喝上一两杯也能轻松瘦身!

其实柚子皮也本身也是一种宝贝，有些地方的风俗是在中秋节那天用柚子来拜月亮，也有些地方用来拜年，可是人们祭拜完之后都会扔掉柚子皮，这活生生的浪费啊!其实柚子皮也是能吃的，不过不是直接吃，这里顺便给大家普及几种柚子皮的吃法。

首先，把柚子皮洗净，切成条状，然后和白糖放一起，腌制至柚子皮颜色变透明，就可以吃了。这样的零食，超市也有卖哦，但是你能把要扔掉的柚子皮做成可口的零食的话，一定会比外面的好吃。

另外，也可以用柚子皮做烙饼，首先准备好面粉，油盐和香葱。和面时加少许油，把葱切成葱花，然后把和好的面弄成薄片，再洒上少许油，撒上盐和葱花，最后，从一侧卷起面片，煎至两面金黄就可以了。如果你想在烙饼里加一个鸡蛋的话，也是一个不错的选择哦

减肥柚子皮，很多人都不知道，现在你知道了，是不是感觉很兴奋。相信大家看完后能够有所受益，特别是对于想要减肥瘦身的朋友们，小编也跟大家一样，希望能保持一个良好的身材。今天与大家分享柚子皮减肥法，明天我们一起行动，减肥瘦身吧！