空腹吃山竹不合适,这真是真的吗？

在我们日常生活中，我们都应该见过一种水果，那就是山竹。你别听他名字是叫山竹，以为它是一种竹子，其他它是一种水果。山竹它功效可以清冷解热，降噪等功效，其实它的功效有很多的，它的作用也是有很多的，比如它可以促进免疫系统的健康等作用。

一、空腹吃山竹可以吗

1.不建议空腹食用

山竹是水果的一种，还含有丰富的果酸和糖分，会刺激胃酸的分泌，因此空腹食用有可能出现肠胃不适的情况，特别是本身肠胃不好，有胃酸过多、脾胃虚寒等情况的人群会更严重，所以一般不建议空腹食用山竹。

2.适用人群

一般人都可食用。体弱、病后的人更适合，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。因含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

二、山竹不宜多吃

山竹具有降燥、清凉解热的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。山竹含钾较高，故肾病及心脏病患者要少吃。

三、山竹的四大功能

1.山竹的功能一

山竹含有一种特别物资，具有降燥、清冷解热的感化，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。假如吃了过量榴莲上了火，吃上几个山竹就可以减缓。山竹含有丰硕的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养感化，对体弱、养分不良、病后都有很好的保养感化。

2.山竹的功能二

山竹还被称为“果后”，山竹除自己的滋味甜蜜以外，山竹还在古时东南亚医药中所担负的脚色，传统上，山竹被人用来节制发热的温度及避免各类皮肤沾染。

3.山竹的功能三

山竹中所含有的养分代价异常丰硕，此中山竹中所含有的蛋白质与脂类异常丰硕，对付人体具有很好的弥补养分的感化，特别对付养分不良，体质衰弱及病后的人群都能起到很好的保健感化。

4.山竹的功能四

山竹中含有一种物资具有清热解凉的感化，是以常常吃山竹还可以有降火的功能，还能消除人体的燥热，让身材变得加倍凉快。

四、山竹的四大作用

1.山竹的作用一

山竹不只具有抗氧化才能，也有助促进免疫体系康健，使人身心舒服，全部山竹都有用处，不外由于山竹性寒必免与西瓜、豆乳、白菜、啤酒、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食品同吃，若失慎吃过量，得用红糖煮姜茶消除。

2.山竹的作用二

山竹具有降火功能。

3.山竹的作用三

山竹主治脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，湿疹，烫伤，口腔炎。

4.山竹的作用四

山竹汤专治青春痘：炎天容易长暗疮，也就是青春痘，山竹汤能对养分多余及燥火较重惹起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及瘦削等症有很好的食疗感化。

在上面的文章中，我们知道了空腹吃山竹是不合适的，像是肠胃不好的人，胃寒的人，胃酸严重的人都是不怎么建议空腹吃山竹的人，因为它含有果酸和一些糖分是对这些人群身体不好的。文章中提到了山竹的忌讳，可以仔细看一看哪些不合适的。