番石榴能降血糖吗，教你一招

由于现在人们运动量少了，肥胖患者增多，高血糖变得非常普遍。高血糖对我们人体的危害是非常大的，高血糖会影响我们身体内各器官的功能，严重者还会导致丧失意识。番石榴能降血糖吗？当然可以。我们都知道番石榴是降血糖的宝贝，它的果实和叶子都有降血糖的作用。

番石榴能降血糖吗？答案是肯定的。

一、番石榴降血糖原理

1、多酚

番石榴中的多酚类物质可以阻止胰岛素分泌过度，并抑制糖分解酶的活性，减少人体对糖分的吸收，控制血糖，此外，多酚还有强抗氧化作用，可以清除糖尿病患者血液中的过氧化脂质，净化血液，防止血压粘稠。

2、苹果酸

番石榴中的苹果酸可以有效分解血液中的胆固醇，促进体内积存的脂肪分解，防止肥胖，从而有效预防高血糖，还可阻止因脂肪堆积而造成的血栓，有效缓解动脉硬化。

3、铬元素

番石榴中的铬元素，可以改善糖尿病患者和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，能有效降低血糖，血脂，增强胰岛素的敏感性，有效改善糖尿病患者的高血糖状态。

4、维生素C

番石榴是丰富的维生素C来源，维生素C具有强抗氧化性，可以防止自由基对胰腺的损害，从而保证胰岛素的正常分泌，还可提高机体对胰岛素的敏性，从而使血糖下降。

二、知识补充

1、番石榴的药理作用

中医认为，番石榴性温味甘酸，有收敛止泻、止血、止痒之功，主治泄泻、久痢、湿疹、创伤出血等症。除此之外，番石榴还被发现有降血糖的作用，而这一功效早以被日本科学家在动物试验中所证实。在我国台湾省采用番石榴汁或酱治疗糖尿病很普遍，如今大陆地区也有食用番石榴来辅助控制血糖的做法。不少的糖尿病人的视频中都能看到番石榴的身影。

2、不能根治糖尿病

用番石榴叶和果配方，只能控制血糖水平，并不能根治糖尿病。番石榴只能说是一种辅助控制血糖的食疗佳品，其中，野生红心番石榴的功效更佳。野生红心番石榴含有多种重要的芳香类二级代谢产物如多酚化合物成份比较高。研究表明，正是这些酚类化合物赋予番石榴多种功效，能软化血管、降血脂和血糖。

番石榴能降血糖吗？相信以上的内容会告诉你答案。了解了番石榴的功效和作用，你是不是又少了一分担心呢？番石榴的确是降血糖的宝贝，但是要注意的是，使用番石榴降血糖，一定要注意用量和方法，必要时可以询问医生。