孕妇吃什么润肺

妊娠期高血压疾病是与任娠期特有的疾病，我国发病率为百分之九十点四，国外，国外报道百分之七到百分之二十，本地严重影响母婴健康，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一，高血压可导致心血管和肺部的不适，那么孕妇吃什么润肺，下面就让小编来为大家详细解答，孕妇吃什么润肺。

一、孕妇吃什么润肺

1、牛奶

有的人认为喝牛奶会上火。其实牛奶不仅不会造成上火，还有着解热毒、去肝火的功效。中医认为，牛奶属于微寒性质。可以通过滋阴、借热毒来发挥去火的功效。而且牛奶中大部分都是水分，能够补充因为上火、出汗等原因身体所损失的水分。需要注意的是，不能够把牛奶冻成冰块来食用。会破坏牛奶中的营养。

2、饮用水

孕妇上火后，每天必须要养成多喝水的习惯。如果不喜欢喝白开水，也可以在水中放一些金银花，这样不仅仅具有降火的功效，同时还不会伤害到腹中的宝宝。

3、苦瓜

孕妇上火后，一定要不焦不燥，这样才能避免上火更加的严重。除此之外，在上火期间可以多吃一些苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，就能达到很好的清火目的。

4、梨

梨的去火功效被大家所公认，梨的吃法很多，但其中最具有去火功效的就是把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，然后将梨子和汤都喝下去。这样的食用方法不仅仅具有降火的功效，同时还能清热、解毒。

5、金银花露

材料：金银花5g、金银花的叶5g，水适量。

做法：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

功效：对肺和胃的不适很有办法。

禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服。

6、银耳雪梨

材料：火龙果100克，银耳10克，木耳10克，雪梨1个，冰糖适量，青豆少许，枸杞少许。

做法：

a、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

b、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。

c、将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。

功效：清热、化痰、润肺。

总结：孕妇吃什么可以去火。可以通过一些日常生活中经常接触的食物来进行去火。一些蔬菜，比如说苦瓜、西红柿等。一些水果，草莓、西柚、火龙果、西瓜等。这些食物都是可以清热消火的。但是要注意的是，消火的食物都是有些偏寒的，所以在吃的时候要注意食用量，孕妇也不可以多吃哦。

还有雾霾天气挥之不去，子对孕妇的身体无疑是一种考验，为了减少雾霾对肺的危害，单单吃润肺的食物，也是不够的，我们还应该减少外出，两者互相结合，才能使润肺达到最高的效果。以上的文章内容就是小编对孕妇吃什么润肺的全部解答了，希望帮助到大家。